Una de las mayores preocupaciones de los padres consiste en como estimular adecuadamente a sus hijos. Conscientes de que durante los primeros anos de vida se forma el mayor número de conexiones neuronales, que seran la base del aprendizaje posterior, es comprensible que se preocupen por la estimulacion temprana.
Afortunadamente, entrenar al cerebro es posible, gracias a lo que se conoce como gimnasia cerebral o kinesiologia educativa, la cual sienta sus bases en la idea de que como el cuerpo y el cerebro estan interconectados, cuando se ejercita el cuerpo tambien se entrenan los hemisferios cerebrales.
Por tanto, la gimnasia cerebral consiste en estimular algunos puntos del cuerpo, en aras de potenciar el aprendizaje, la memoria, la atencion, la creatividad y las habilidades motoras de los ninos. Vale aclarar que desde que el psicologo estadounidense Paul Dennison creo este tipo de terapia, ha sido utilizada no solo para estimular el desarrollo cognitivo de los ninos sino tambien para tratar diferentes trastornos comunes en la infancia, como la dislexia, los problemas de lectura, la hiperactividad y la falta de concentracion.
7 ejercicios para estimular el cerebro del nino
Para realizar los ejercicios de estimulacion y conexion cerebral no se requieren condiciones o equipos especiales, solo es necesario que el nino mantenga una respiracion normal y profunda, que le permita oxigenar todo el cuerpo. No obstante, se debe aclarar que para que los ejercicios sean efectivos es importante realizarlos todos los dias, unas 10 veces.
1. Bostezo energico
Este ejercicio es muy útil para estimular la expresion verbal y la comunicacion, a la vez que ayuda a mejorar la vision, oxigenar el cerebro y relajar la tension que se concentra en la zona facial. Para hacerlo solo debes poner la yema de los dedos en las mejillas del nino y pedirle que finja el bostezo, mientras presionas con tus dedos.
2. Gateo cruzado
Se trata de un ejercicio para mejorar la coordinacion, la vision binocular, la audicion y activar al cerebro para cruzar la linea media del cuerpo. Ademas, tambien puede hacer que el nino se muestre mas receptivo al aprendizaje. Solo se trata de mover un brazo de manera simultanea a la pierna pero del lado contrario del cuerpo. Por ejemplo, puedes pedirle que levante una rodilla y la lleve al frente para que la toque con el brazo opuesto, o que realice ese mismo movimiento pero hacia atras.
3. Sombrero del pensamiento
Este ejercicio es muy divertido y consiste en poner ambas manos en las orejas y jugar a desenrollarlas o a quitarle las arrugas desde el conducto auditivo hacia afuera. De esta manera se estimula la capacidad de escucha y se mejora la fluidez verbal, la atencion y el equilibrio.
4. La lechuza
Es un ejercicio ideal para liberar la tension de los hombros y el cuello. Se trata de un simple entrenamiento en el que el nino debe llevar una mano hacia el hombro contrario y apretar con firmeza mientras gira la cabeza hacia ese hombro. Debe respirar profundamente y mientras va liberando el aire, gira la cabeza hacia el lado opuesto.
5. Búsqueda de palabras
A muchos ninos les encanta buscar figuras o palabras en los libros, si este es el caso de tu hijo, este ejercicio le vendra como anillo al dedo. Se trata de elegir una palabra al azar que tenga al menos de 3 silabas y pedirle que revise las paginas de un libro o un diario para encontrar donde aparece. Para que el ejercicio sea mas efectivo puedes programar el reloj para que suene a los 5 minutos, asi tendra que agilizar la búsqueda. El objetivo es entrenar a la mente para procesar la informacion verbal con mayor precision y rapidez.
6. Leer a la inversa
Es un entrenamiento muy bueno para estimular la flexibilidad cerebral, la capacidad de lectura y la creatividad. Sera suficiente con que escribas unas palabras o frases invertidas y se las des a tu hijo para que las lea.
7. Doble garabateo
Si quieres estimular la lectura y la motricidad fina, pidele al nino que dibuje con las dos manos al mismo tiempo hacia afuera, adentro, abajo y arriba, como si estuviera garabateando. Ademas, este ejercicio tambien ejercita la musculatura gruesa de los brazos y los hombros.