Durante el embarazo ocurren muchos cambios hormonales en la mujer, los cuales afectan a todo el organismo. En el caso de la piel, la gravidez puede favorecer la aparicion de manchas, principalmente en la cara. Si bien estas lesiones no implican gravedad, generan un enorme impacto emocional y son responsables de numerosas consultas dermatologicas.
Existen múltiples tratamientos para disminuir las manchas cutaneas, aunque lo mejor siempre es prevenirlas. Por este motivo, te contaremos que hacer para mejorar el aspecto de tu piel y prevenir las lesiones del embarazo.
Cambios en la piel durante el embarazo
Como mencionamos anteriormente, los cambios hormonales del embarazo impactan en todos los organos de la mujer, incluso en la piel.
Durante el tercer trimestre de gestacion, los niveles de progesterona, estrogenos y hormona estimulante de los melanocitos son elevados y predisponen a la piel a generar manchas.
¿Como prevenir las manchas durante el embarazo?
Entre el 50 y el 80 % de las manchas el embarazo se manifiestan en la cara y se denominan melasma. Caracteristicamente, estas afectan en la zona central del rostro, involucrando la frente, la nariz y el labio superior.
A continuacion te daremos algunos consejos para prevenirlas.
1. Exfoliacion periodica
Si estas embarazada no es recomendable exfoliarte la piel de la cara todos los dias. Cuando lo hagas, asegúrate de que sea suave para que puedas mantener sana tu barrera de proteccion natural.
El uso de esponjas vegetales en la ducha o la limpieza facial con cremas granuladas son alternativas apropiadas. Por el contrario, los peelings con acidos fuertes o los procedimientos de laser no son recomendables en el esta etapa.
2. Evitar la exposicion solar prolongada
Evitar los rayos ultravioleta y la luz visible es fundamental para prevenir la manchas cutaneas del embarazo. Si bien no es necesario que te escondas adentro de tu casa todo el dia, debes evitar salir durante los horarios de sol fuerte (entre las 10 am y las 4 pm).
El resto del dia, procura usar cremas protectoras, sombreros de ala ancha, gafas y ropas livianas y de colores claros. Tambien usa estos elementos los dias nublados, puesto que los rayos UV atraviesan las nubes. Todas estas medidas ayudan a mantener tu piel a salvo.
3. Humectacion constante
La humectacion diaria de la piel es muy importante para protegerla de las agresiones del ambiente. Una piel sana garantiza una barrera de proteccion eficaz para prevenir el ingreso de los germenes.
El uso de cremas emolientes con alto contenido de vitamina A, vitamina E, alantoina y acido hialuronico, es ideal para humectar las capas mas superficiales de la piel. De esta forma, no solo la mantendras sana sino que ademas evitaras la formacion de estrias.
Durante el embarazo es recomendable que evites las cremas con perfumes o alcohol, ya que en esta etapa tu piel es particularmente sensible a las irritaciones. Aún cuando uses los productos de siempre, puedes desarrollar una dermatitis. Por este motivo te recomendamos usar productos neutros.
4. Uso de protector solar todos los dias
La luz solar es uno de los grandes desencadenantes del melasma. Por este motivo, el uso diario y constante de protectores solares contribuyen a prevenir las manchas de la piel.
Estos productos vienen en distintas presentaciones: spray, crema, compacto, bruma o locion. Ademas, las nuevas formulaciones con color son buenas alternativas para suplantar al maquillaje.
5. Evitar farmacos fotosensibles
Existen medicamentos foto sensibilizantes, es decir, que son capaces de generar reacciones en la piel de quien los consume cuando este se expone a los rayos solares.
Es fundamental conocerlos para poder extremar los cuidados al aire libre. Algunos de los farmacos mas comunes son los siguientes:
- Protectores gastricos (omeprazol).
- Antiinflamatorios (ibuprofeno).
- Benzodiacepinas (diazepam, lorazepam).
- Medicamentos para la presion arterial.
- Retinoides orales (isotretinoina), que se usan en cuadros de acne.
- Antibioticos (tetraciclinas).
Las manchas durante el embarazo y la calidad de vida
Las manchas durante el embarazo tienen un gran impacto estetico y esto afecta la esfera emocional y psicosocial de la futura mama.
Existen diferentes tratamientos para el melasma, que no siempre cumplen las expectativas de la mujer. Ademas, muchas veces son costosos y prolongados.
La mejor opcion siempre es la prevencion, por eso es importante informar a las embarazadas acerca de que cuidados ofrecer a la piel en esta etapa de la vida.