La leche materna es la alimentacion mas apropiada para tu bebe, pues le suministra todos los nutrientes que necesita durante los primeros meses de vida.
Darle el pecho al nino suele ser sencillo, ya que la leche materna esta a la temperatura perfecta. No es necesario calentarla ni envasarla. ¡Siempre esta lista para tomar!
Sin embargo, no todas las madres pueden permitirse el lujo de estar presentes cuando el nino necesita comer y tienen que recurrir a la extraccion con un sacaleches.
Despues del proceso de extraccion, es importante almacenar la leche correctamente, en un lugar seguro, con la temperatura adecuada y durante el tiempo recomendado:
A temperatura ambiente (19-26ºC): de 4 a 6 horas
En el frigorifico (4ºC): de 72 horas a 8 dias
En el congelador (-17ºC a -20ºC): de 3 a 12 meses
Antes de darle el biberon al bebe es necesario que alcance la temperatura ideal para que la pueda tomar. El calentamiento de la leche materna es completamente seguro y facil de hacer.
Es importante que tengas en cuenta que la leche materna puede guardarse y recalentarse luego para alimentar al bebe. Cuando toman la leche materna directamente del pecho, esta se encuentra a la misma temperatura que la sangre, de modo que no tiene que calentarse para que los bebes la disfruten, sino que a temperatura ambiente tambien lo hacen. En cualquier caso, si decides calentarla, no hay nada que temer; es completamente seguro y facil de hacer.
Para evitar que la leche se descomponga, es necesario seguir los siguientes pasos:
- Cuando saques la leche, manualmente o con la ayuda del sacaleches, es indispensable que te laves bien las manos.
- Extrae toda la leche que necesites y colocala en un recipiente o bolsa limpio que se pueda congelar.
- Congela inmediatamente la leche para evitar que se descomponga.
- Si no puedes congelar de inmediato, es importante que por lo menos la metas en la nevera mientras la usas o la congelas.
- Como recomendacion, es bueno poner la fecha de almacenamiento a cada envase que guardes.
- Al usar alguna de las leches congeladas, procura usar la que tiene la fecha mas antigua para evitar que se descomponga.
- Procura congelar la leche en porciones exactas, asi solo descongelaras lo que el bebe necesita.
¿Como Calentar la Leche Materna?
El proceso de descomposicion de la leche puede ser muy rapido si no se toman las medidas pertinentes. Para evitar esto, es importante seguir esta serie de recomendaciones.
- Si no vas a calentar la leche de inmediato, lo recomendable es conservarla en la nevera.
- La forma correcta de calentar la leche es al bano Maria: poner a calentar agua en una olla, cuando este bien caliente retirar del fuego e introducir el recipiente con la leche materna hasta que se consiga la temperatura ideal.
- No debes descongelar la leche poniendola en una olla directamente al fuego.
- La leche descongelada y recalentada no puede volver a congelarse.
Las medidas de sanidad y precaucion son las mas importantes a la hora de recalentar leche materna. Si sigues estos consejos, no tendras ningún problema.
Recuerda que no se debe calentar la leche materna en el microondas ni hervirla bajo ningún concepto. Estos procesos destruiran todos los beneficios de la leche materna. Ademas, el microondas no calienta de forma regular, por lo que podrias quemar la boca del bebe involuntariamente.
¿Alguna vez te has preguntado por que la gente comprueba la temperatura de la leche vertiendo un poco en las munecas? ¡Tenemos la respuesta! La piel de la zona interior de las munecas es mas fina y sensible que la del resto del cuerpo, igual que la del bebe, asi que es un metodo practico para comprobar la temperatura. La leche debe estar templada, no caliente. Estupendo, dicho esto… ¡Ya tienes todo listo para alimentar a tu pequeno!
¿Que tipo de contenedor debes utilizar para conservar la leche?
No importa el metodo de calentamiento que se escoja, la leche debe estar almacenada en un recipiente adecuado, como los biberones de vidrio o de plastico (libre de BPS y BPA), con tapas hermeticas. Tambien podemos utilizar las bolsas de leche disenadas especificamente para almacenar leche materna.