1. Evitar alimentos picantes, bebidas con cafeina y el chocolate.
2. Elevar la parte superior del colchon de la cuna o la cama del nino e intentar que se acueste sobre su lado izquierdo.
3. Evitar fumar o que otras personas fumen cerca del nino ya que esto puede acrecentar los sintomas del reflujo gastroesofasico.
4. Es importante que el nino no practique deporte o haga ejercicio despues de comer porque esto puede provocar que los alimentos digeridos pasen del estomago hasta el esofago provocando la acidez estomacal.
5. Tomar una taza de agua con unas gotas de zumo de limon y media cucharada de bicarbonato sodico puede reducir tambien la acidez.
6. Comer verduras alcalinas como la remolacha, el rabano o la zanahoria reducen el reflujo gastroesofasico.
7. Masticar chicle despues de comer ayuda a producir mayor cantidad de saliva lo que neutraliza la acidez estomacal.
8. Evitar la ropa ajustada sobre el abdomen despues de las comidas para evitar que la acidez vaya a peor.
9. Despues de comer evitar que el nino se tumbe inmediatamente despues de la ingesta para evitar que el acido del estomago ascienda al esofago.
10. El nino deberia cenar por lo menos tres horas antes de irse a dormir y hacer una comida ligera para evitar que durante el sueno se provoque la acidez de estomago.