Unos de los principales metodos por medio de los cuales puedes saber si te encuentras en tu periodo es siguiendo tu ciclo menstrual y por medio de signos fisicos tales como la temperatura basal o las particularidades del flujo vaginal.
El calendario menstrual es el ciclo que habitualmente sigue el periodo de ovulacion a lo largo de tu vida. En algunas ocasiones esto puede resultar complicado debido a que algunas mujeres suelen tener un periodo menstrual irregular. Para dichos casos lo mas recomendable seria usar una calculadora de ovulacion.
A continuacion trataremos de establecer con un ciclo regular determinar cuales son los dias fertiles en los cuales cuentas con mayores probabilidades de conseguir un embarazo.
Periodo de Ovulacion
A mitad del ciclo menstrual comienzan los dias fertiles, que son aquellos en los cuales estas ovulando. Es decir, tu ovario ha producido un ovulo maduro que desciende por las trompas de Falopio; esto se da unos 13 o 15 dias antes de tu periodo menstrual.
Durante el periodo de ovulacion (que dura 2 o 3 dias), el ovulo espera ser fertilizado por un espermatozoide. Debido a que el esperma puede permanecer vivo en el interior del cuerpo de la mujer entre 48 y 72 horas, es probable que la fecundacion se presente antes del dia 13, cuando el huevo maduro aún no ha terminado de descender.
En la actualidad existen test que te pueden ayudar a determinar tus dias de fertilizacion por medio del incremento de la Hormona Luteinizante (LH) en tu orina.
El Periodo Menstrual y la Fertilidad
Comúnmente los ciclos menstruales de cada mujer entre uno y otro suelen presentarse cada 28 o 30 dias. Motivo por el cual los dias centrales del ciclo son los mas indicados para quedar embarazada. Estos son 14 o 15 dias despues del primer dia de la llegada de tu periodo menstrual.
Fases del Periodo Menstrual
La fase Folicular: Comienza el primer dia de tu periodo menstrual y termina en el momento de la liberacion del ovulo. Durante esta fase se producen cambios en tu cavidad uterina y en la mucosa endometrial, preparandote para una posible implantacion de un embrion.
Fase de Ovulacion: Consiste en el proceso de emision del ovulo por medio de la formacion de un foliculo ovarico. El ovulo es la celula producida por el ovario, portadora del material genetico y capaz de ser alcanzada y fecundada por un espermatozoide.
Fase Lútea: luego de que se presenta la ovulacion, comienza la fase lútea o del cuerpo amarillo (glandula que aparece en el ovario luego de la ovulacion) que perdura hasta el momento en el cual se implanta el posible embarazo o hasta que se produce la menstruacion, y da inicio al siguiente ciclo. Cuando no se produce la fertilizacion durante el tiempo en el cual el ovulo esta preparado el cuerpo se dispone a eliminar el ovulo por medio del siguiente periodo menstrual.