Se dice que toda embarazada se tiene que caer al menos una vez durante los nueve meses de embarazo. Por esta vez la sabiduria popular puede que tenga algo de razon, ya que es relativamente frecuente que las mujeres sufran algún accidente durante su embarazo.
Las causas son logicas: por un lado el aumento del abdomen cambian el centro de gravedad de la mujer, haciendo que sea mas inestable. Las mujeres embarazadas muchas veces se encuentran mas torpes, menos agiles por el aumento de peso corporal. Ademas la relaxina, hormona necesaria para que la pelvis aumente su diametro durante el trabajo de parto, impregna todas las articulaciones haciendolas mas laxas, y como consecuencia la torcedura de tobillos es muy frecuente (y como consecuencia las caidas).
La importancia de las contusiones durante el embarazo
Los golpes y caidas durante el embarazo merecen el doble de atencion, ya que van a afectar a la madre y pueden afectar tambien al bebe. Afortunadamente la mayoria de las veces no tienen especial importancia, suelen ser leves sin conllevar ningún peligro para la madre o para su hijo. Se limitan a magulladuras, torceduras….
Por trimestres, el primero es aquel en el que el feto esta mas protegido por el liquido amniotico y al ser mas pequeno, los golpes apenas le afectan. Dentro de la bolsa y el útero materno es como si llevara airbag.
Es en el tercer trimestre cuando ocurren el mayor número de caidas y golpes en la mujer embarazada, y es cuando mayor riesgo hay para el bebe ya que al ser mas grande esta mas expuesto a lo que ocurre a su alrededor.
Que hacer ante una caida, golpe o accidente de la embarazada
Como hemos dicho antes, la mayoria de los accidentes son leves. El bienestar del bebe se vera comprometido en funcion de la parte del cuerpo que se golpee la mama, es decir si hay un impacto en el abdomen de la madre es mas grave.
Si la madre se encuentra bien y notamos que el bebe se mueve, podremos casi con certeza, afirmar que no hay peligro para ninguno de los dos. Sin embargo, no esta de mas acudir al ginecologo para que confirme el bienestar de la madre y el bebe (ecografia, monitorizacion….).
Debemos acudir de manera urgente si tras un golpe notamos salida de liquido amniotico, sangrado vaginal, dolor abdominal intenso y contraccion abdominal que no cede (hipertonia uterina), ausencia de movimientos fetales.
¿Cuando ir a urgencias?
Si despues de la caida presentas los siguientes sintomas es importante que acudas a un hospital:
- Tienes sangrado vaginal
- Tienes dolor abdominal
- Contracciones uterinas
- No hay movimientos del bebe
¿Cuales son los riesgos?
- Se adelantan las contracciones
- Perdida de liquido amniotico
- Separacion de la placenta de la pared interna del útero
- Paso de los globulos sanguineos del feto a la circulacion materna
Como puede la embarazada prevenir las caidas
– Realiza ejercicio de manera regular, para mantenernos agiles durante el embarazo.
– Evita utilizar tacones demasiado elevados o calzado plano.
– Usa cinturon de seguridad cuando vayas en coche, y si te ves muy molesta puedes usar un adaptador especial para embarazadas.
– Haz varias comidas al dia, y lleva algo de comer en el bolso. Asi se evitaran las bajadas de tension y de azúcar.