La alimentacion complementaria de los bebes en muchas ocasiones supone un quebradero de cabeza para los padres y madres, ya que ven que sus hijos e hijas no comen lo que les preparan con todo el carino y se traduce en una enorme frustracion. De pronto, se cuestionan si lo estan haciendo bien, por que sus bebes no quieren comer nada, por que de repente rechazan alimentos que les encantaban y que pueden hacer al respecto.
Por eso, en este articulo de paraBebes acerca de mi bebe no quiere fruta: por que y que hacer, vamos a dar respuesta a si es normal que a un bebe no le guste la fruta, por que no la quiere de repente y que hacer para que coma.
¿Es normal que mi bebe no quiera la fruta?
La fruta es uno de los alimentos mas sanos que tenemos, ya que es totalmente natural, esta formada principalmente por agua, llena de nutrientes y vitaminas y hay muchisima variedad. Normalmente, son una de las primeras cosas que empiezan a probar los bebes a partir de los 6 meses de edad, fecha que marca el inicio seguro de la alimentacion complementaria despues de haberse alimentado exclusivamente de leche hasta entonces.
Pero llegado el momento, puede que tu bebe rechace la fruta o cualquier otro alimento que le ofrezcas y esto se debe a varios motivos:
- Puede que sea pronto y aún conserve el reflejo de extrusion.
- Necesita tiempo para adaptarse a los nuevos sabores y texturas que se le ofrecen.
- Prefiere otro formato: si le das papilla, igual prefiere probar la fruta en trozos.
- Tiene molestias debidas a la denticion.
Los bebes pueden comer cualquier tipo de fruta a los 6 meses de vida, incluso las frutas con pelo como melocotones o fresas que antes estaba recomendado introducirlas mas tarde. Ademas, se necesita probar un alimento entre 15 y 21 veces para determinar si les gusta o no les gusta, por lo que seguir ofreciendo sin obligar, sera la mejor estrategia.
Por lo tanto, es normal que al principio los bebes rechacen la fruta y nosotros lo interpretemos como que no les gusta, pero, ¿que pasa si nuestro bebe comia muy bien y ahora de repente no quiere fruta? Vamos a verlo a continuacion.
… y si el bebe comia fruta y de repente ya no la quiere?
Nuestro bebe comia fenomenal, se tomaba toda la fruta en trozos o en papilla y, de un momento a otro, de repente la rechaza, no quiere comerla, la escupe o la tira al suelo. Los padres y madres tenemos tan metido en la cabeza que la fruta es imprescindible en la dieta por sus beneficios, que en ese momento entramos en panico y pensamos que nunca mas van a comerla. En definitiva, la frustracion se apodera de nosotros.
No obstante, lejos de este pensamiento logico, existe la explicacion a por que sucede esto y por que es totalmente normal que un bebe no quiera la fruta de repente:
- Crisis de crecimiento: alrededor del ano, el crecimiento se ralentiza y los pequenos atraviesan una etapa en la que disminuye su ingesta de comida y suele aumentar su demanda de leche. Algunos bebes tendran esta actitud mas marcada que otros para los que puede pasar incluso desapercibida.
- Denticion o enfermedades: la salida de dientes suele ser bastante molesta para los bebes y, en muchas ocasiones, dejan de comer hasta que les rompe la encia. Lo mismo sucede cuando enferman.
- Selectividad: los ninos pasan diferentes etapas en las que pueden volverse muy selectivos con algunos alimentos y, temporalmente, rechazar aquellos que hasta entonces les encantaban.
Aun asi, las conductas de los ninos y ninas son imprevisibles y, como no pueden explicarnos con palabras lo que les pasa, a veces nos cuesta entender las senales que nos envian. Por ello, vamos a ver que hacer para que un bebe coma fruta.
¿Que hacer para que un bebe coma fruta?
En caso de que tu bebe no quiera comer fruta y este pasando por una etapa muy selectiva con la comida, puedes adoptar una serie de estrategias para que vuelva a mostrar interes por ella:
- Sigue ofreciendole fruta aunque la rechace y creas que no va a comerla, alguna vez volvera a hacerlo. Cuanto mas ofrezcas, mas posibilidades hay de que la acepte.
- No le obligues a comer, solo conseguiras crear una mala relacion con la comida.
- Respeta sus signos de hambre/saciedad.
- Ofrecele la fruta en distintos momentos del dia: desayuno, comida, merienda, cena, entre horas…
- Cambia el formato: ofrecele papilla de fruta, fruta fresca en trozos, en tortitas, en bizcochos, en porridge, etc. A veces, cambiando la textura vuelven a aceptarla.
- Cambia la presentacion: hazla al horno, en brochetas, en macedonia, papilla con una única fruta…
- No lo mezcles con otro tipo de sabores como galletas o cereales. Es probable que despues la rechacen al no conocer su sabor real.
- Predica con el ejemplo. Si te ven comer fruta, lo mas probable es que ellos tambien la quieran.
Y, sobre todo, ten mucha paciencia y dale el tiempo que necesite. Ademas, debes recordar que una cosa es la cantidad que nosotros queramos que los bebes coman y otra es la cantidad que necesitan realmente. Puede que con una cucharada de papilla o un mordisco de platano ellos tengan suficiente, aunque a nosotros pueda parecernos que no han comido nada.