Definitivamente no hay nada más delicioso para calmar el frío que un chocolate a base de cacao caliente. Pero, ¿es seguro beberlo durante la gestación?. La respuesta es sí y no. Aunque en todas las madres el proceso de gestación es el mismo, cada organismo es diferente. Por lo tanto, es importante saber quién puede beberlo y quién no. En parasubebe te contamos a continuación.
En qué casos no se recomienda beber cacao en el embarazo
-Mujeres con hipertensión arterial. El cacao contiene cafeína. Por supuesto, no en dosis como el café, pero sin embargo. Por lo tanto, si tiene tal problema, le recomendamos que reemplace el cacao con otras bebidas.
-Madres gestantes con predisposición a las alergias. El cuerpo femenino durante el embarazo se asemeja a un polvorín de hormonas. Y es imposible predecir cómo reacciona a un alérgeno tan poderoso. Como dicen, más vale prevenir que lamentar. Por lo tanto, use con precaución estas bebidas en un período tan importante.
-Embarazada con tono útero alto. Porque la bebida de cacao lo aumenta aún más.Puede haber un riesgo de aborto involuntario.
-Futuras madres con diagnóstico de deficiencia de calcio. El hecho es que el cacao elimina a fondo este elemento del cuerpo. Sí, y ralentiza significativamente su absorción. Pero el calcio es uno de los oligoelementos más importantes para la formación normal del esqueleto del futuro bebé. Y, si se pierde, entonces el feto tomará tranquilamente la sustancia necesaria del organismo materno. Por lo tanto, uno no debe sorprenderse cuando un día, lejos de un día maravilloso, una futura mamá descubre que:
- Las uñas empezaron a exfoliar fuertemente.
- pelo opaco y quebradizo
- El esmalte dental se ha vuelto notablemente más sensible.
Si notas todos estos signos, abandona el cacao. Y con urgencia incluirlo en la dieta de los productos lácteos y sus derivados. Esto es especialmente cierto para el queso cottage y queso.
-Madres con pronunciados cambios de humor. El cacao contiene serotonina. Esta es una sustancia que promueve la producción de endorfina en el cuerpo, la hormona del placer. Y si usted bebe cacao todo el tiempo, entonces el cuerpo se acostumbrará a obtener una buena droga. Deje de beber una bebida marrón: el cuerpo puede reaccionar de manera muy inadecuada.
Por cierto, según las estadísticas, el número de personas adictas al cacao en el mundo no es mucho menor que las que no pueden vivir sin café. Y esta dependencia es similar a las drogas. Por lo tanto, si te gusta tomar una taza de cacao por la mañana, para sentirte más enérgica, no bebas más de una o dos tazas por día.
Consejo Para suavizar los efectos de la cafeína, prepárese una bebida con leche, no con agua. Y vierta menos azúcar. Además, compensará la falta de calcio en el cuerpo.
Y el cacao está absolutamente contraindicado para las mujeres embarazadas con enfermedad renal crónica. La bebida recién elaborada tiene un cierto efecto diurético, una vez más, debido a su contenido de cafeína. Y, si los riñones no funcionan como se espera, ese incidente puede tener consecuencias muy desastrosas. Los órganos simplemente no pueden hacer frente a tal carga. Y en caso de insuficiencia renal, es posible una fuerte recaída. Así que ten cuidado.
Algunos madame creen erróneamente que si se les da a los niños pequeños en el jardín de infancia que beban cacao, entonces ellos también pueden. Y sin restricciones. Es cierto que esas futuras madres se pierden por completo el hecho de que las niñas están lejos de estar embarazadas.Y la dosificación tienen la edad y constitución adecuadas del cuerpo.
Es muy difícil para las mujeres controlar su creciente apetito. Por lo tanto, el caso rara vez se limita a una taza pequeña. Vale la pena considerar esto.
Madres gestantes que pueden consumirlo, pero con algunas restricciones
¿Por qué con restricciones? Porque cualquier producto o bebida debe consumirse con moderación y sin excesos. Así, el cacao durante el embarazo puede ser:
- Mujeres con hemoglobina baja en la sangre. El cacao es uno de los campeones del contenido de hierro. Que es responsable de la normalización de la sangre.
- Señoras con mala cicatrización de heridas. El alto contenido de zinc en el cacao le permite mejorar la síntesis de proteínas. Así los cortes y las abrasiones crecerán mucho más rápido.
- Madres embarazadas con falta de ácido fólico. Esta vitamina es vital para una mujer embarazada. Y su valor para el bebé simplemente no se puede describir con palabras.
- Embarazada, propensa a la depresión. La presencia de serotonina, que es responsable de la producción de endorfina, resuelve rápidamente el problema del mal humor en la futura madre.
- Mujeres con predisposición al ictus, infarto y diabetes. Básicamente, esta es una mala herencia.Pero el riesgo se reduce notablemente si se toma correctamente la bebida adecuada con ingredientes naturales.
Como puede ver, en ciertos casos, una bebida de chocolate puede ser muy útil. Naturalmente, en dosis adecuadas y consumo moderado.
Cantidad recomendada de cacao al día durante la gestación
No puede haber recomendaciones inequívocas. Solo un médico que lleva los controles de tu embarazo podría decirte exactamente cuánto cacao puedes tomar por día. Y es posible en absoluto. En cualquier caso, escucha su consejo. Después de todo, ahora más que nunca es importante controlar tu dieta y tu salud.