La forma de ser, de pensar y de comportarse de las personas esta formada por el temperamento, esta parte biológica e innata, y el carácter, la parte aprendida que se forma a través de la socialización. Por ello, el objetivo con las personas que presentan este tipo de temperamento es que, mediante la interacción social, se puedan modular los rasgos del temperamento. Lo que se pretende conseguir es que a través de la relación con el entorno el bebé regule su predisposición temperamental.
A continuación en parasubebe damos respuesta a una cuestión muy común entre los padres y madres de bebés inquietos: “mi bebé es muy nervioso, ¿como calmarlo?”. Puedes aplicar las siguientes estrategias para tranquilizar a un bebé que se encuentra nervioso:
1. Mantener la calma
¿Como relajar a un bebé muy nervioso e inquieto? En primer lugar debes saber que es esencial transmitir tranquilidad y serenidad para ayudar al bebé a relajarse. Para ello, debes asegurarte de que tu pequeño se encuentra en un lugar seguro y tomarte unos momentos para relajarte tú también. Puedes utilizar alguna técnica de relajación como la respiración diafragmatica o hablar con algún amigo o familiar. Es completamente normal que te sientas cansado y alterado. Si necesitas mas herramientas de regulación emocional, puedes acudir a un profesional.
2. Dejar que juegue y se entretenga solo
Moverse o manipular objetos con las manos puede ser un juego que le ayude a tranquilizarse.
3. Reducir la estimulacion externa
Si el bebé tiene un elevado nivel de alerta, significa que necesita poca estimulación para activarse. ¿Como calmar al bebé muy nervioso? Si lo que se pretende es relajarlo se debe disminuir los estimulos externos como bajar la luz y el sonido y promover un ambiente tranquilo.
4. Cogerlo en brazos
El contacto fisico ayuda a relajar a cualquier bebé o niño. Una posición que puede ayudarle a calmarse es colocarlo sobre su costado izquierdo y boca abajo. Además, favorece su digestión. En caso de que tenga una molestia.
5. Caminar
Entre las tecnicas para relajar a un bebé nervioso se encuentra pasear con él en brazos. Caminar o mecerle suavemente le tranquilizara, ya que los movimientos ritmicos le recuerdan a su vida dentro del útero y le relajan. Hablarle o cantarle con un tono de voz tranquilo.
6. Arrullarlo
¿Como relajar a un bebe muy nervioso e inquieto por la noche? Según la AAP, envolver al bebe es una tecnica eficaz para calmarlo cuando esta nervioso o inquieto, ayudandole a sentirse seguro y conciliar el sueno. Aqui encontraras mas informacion sobre como dormir a un bebe rapido. Es importante saber que si el bebe se encuentra envuelto debe estar boca arriba y supervisado.
7. Hacerle un masaje
¿Como relajar a un bebe nervioso antes de dormir? No es necesario seguir un procedimiento en concreto, simplemente masajea su cuerpo de forma delicada.
8. Bañarlo
El agua puede relajar al bebé. Conoce cómo deben ser los primeros baños de tu bebé
9. Utilizar los ruidos blancos
Si ya no sabes que hacer con un bebe muy nervioso, puedes probar estos sonidos. Los ruidos blancos son sonidos ritmicos y monotonos, como una lavadora, un secador, un ventilador, etcetera. Al aplicar el ruido blanco, los demas sonidos del entorno se camuflan, aportando estabilidad y tranquilidad. Ademas, los sonidos ritmicos le recuerdan a la vida en el útero, donde el bebe percibia el sonido del latido cardiaco de la madre.
Cómo puedes ver, existen muchas técnicas que pueden ayudarte a calmar a tu bebé en caso de que se encuentre predispuesto o nervioso, es fundamental que conserves la calma y la tranquilidad ya que tus emociones son transmitidas a tu pequeño. Ten presente que él apenas es un bebé que está formando cada día su esencia, personalidad y carácter. Ayúdale a desarrollar cada una de estas de la mejor manera posible, con tu amor y paciencia puedes lograrlo.