La ansiedad en los ninos puede ser desarrollada debido a múltiples factores. Es posible que se la trasmitan los adultos, tambien puede ser el resultado de situaciones preocupantes para el pequeno, aun cuando sean cotidianas.
Hay que estar muy pendiente de esto, pues existe un tipo de ansiedad patologica, que puede ser muy negativa para el desarrollo del nino.
¿Hasta donde es preocupante la ansiedad?
La ansiedad, si se presenta de forma controlada y a bajos niveles, es normal y no tiene que suponer un problema. Esta aparece como respuesta a situaciones que requieren estar alerta, preocupaciones mas o menos explicables, momentos importantes de la vida o esperas prolongadas.
Asi, se puede decir que muchas veces el hecho de estar ansiosos nos da un empuje para realizar cosas que en otros casos nos costaria hacer. Del mismo modo, puede estar acompanada por un sentimiento positivo que permite un equilibrio con el contexto particular que estemos viviendo.
No obstante, existe una ansiedad de tipo patologico que puede ser muy negativa. Pues, entre otras cosas, nos limita a la hora de actuar y nos encierra en ciertos parametros. Lo cual puede afectar tanto a ninos como a adultos.
En tal sentido, de acuerdo a su presentacion clinica, hay razones que deben preocuparnos si notamos que de alguna manera afectan a nuestros hijos. Existen situaciones que determinan la aparicion de la ansiedad en los ninos según su edad.
Formas en las que se presenta la ansiedad
Las principales causas de la aparicion de la ansiedad estan relacionadas a algún tipo de separacion, el inicio de la etapa escolar o de la adolescencia. Las formas en las que se presenta pueden ser:
- Somatizacion: puede presentar sintomas fisicos debido a la ansiedad, es común en ninos muy pequenos. En el caso de adolescentes o ninos mas grandes, las somatizaciones suelen ser de tipo mental.
- Fobias: es mas común en ninos en edad escolar, se puede manifestar a traves del miedo a relacionarse socialmente, tambien en forma de agorafobia y temores especificos de la actividad academica
- Trastorno Obsesivo Compulsivo: tambien conocido como TOC, es un trastorno que aparece en la adolescencia, aunque en algunos casos puede aparecer en edades anteriores. Los sintomas del TOC, en este caso son generados por la aparicion previa de la ansiedad.
- Trastorno Hipocondriaco: puede darse en cualquier edad y es provocado por crisis de ansiedad extremas o casos de estres postraumatico.
¿Como se manifiesta la ansiedad de tu hijo?
No se trata de una situacion provocada por el nino, sino de algo que no puede controlar y que se manifiesta a traves de elementos facilmente comprobables. Lo mas común es que se manifieste a traves del malestar fisico y en muchos casos tambien emocional o mental.
Cada nino puede presentar sintomas diferentes e incluso pueden variar con el tiempo. Igualmente se puede distinguir el predominio de alguno de los sintomas, entre los mas frecuentes tenemos:
- Mareo.
- Falta de concentracion.
- Taquicardia.
- Estados depresivos.
- Temblores.
- Palidez.
- Sudoracion.
- Incapacidad para realizar acciones como leer o pensar.
- Inquietud.
- Dolor abdominal, de cabeza u otros.
- Cambios de humor.
- Irritabilidad.
- Enrojecimiento.
- Problemas para respirar.
- Llanto descontrolado.
- Negatividad e incomodidad porque se note su padecimiento.
- Regresion en cuanto a situaciones superadas, como mojar la cama o haber dejado el biberon.
¿Como ayudar a tu hijo con ansiedad?
Es posible que la ansiedad que tu hijo presenta sea en realidad un reflejo de lo que tú estas manifestando, razon por la cual,la principal manera de ayudarlo es controlando nuestra propia preocupacion. Si muestra altos niveles de ansiedad, es importante que sea ayudado por profesionales, los cuales recomiendan el siguiente procedimiento:
- Es ineludible que exista un proceso psicoeducativo, con el proposito de que el paciente y la familia esten enterados del problema. Esto incluye proveer la informacion necesaria, para que exista un fundamento cognitivo de las caracteristicas del Trastorno de Ansiedad Generalizada.
- Se recomienda que ademas de los conocimientos sobre el tema tambien conozcan el procedimiento para actuar en casos de crisis y acerca de como tratarlos en general.
- Evitar en lo posible que el nino sea testigo de la ansiedad de otras personas o este en contacto con situaciones de estres.
- Invitalo a que exprese sus emociones, que exteriorice sus sentimientos ante alguna situacion en particular.
- Concreta con tu hijo una actividad de su agrado, algo que lo distraiga sin imposiciones ni miedos.
- Ayúdalo a respirar con calma y evita sermones en momentos de crisis.
- Es recomendable acudir a la psicoterapia según sea su caso, para lo cual es importante elegir al terapeuta correcto y asegurarnos de que hay una mejora a corto plazo.
- Si fuera necesario, los especialistas podrian indicar el uso de farmacos. En este sentido, es muy valioso que se deje el tratamiento en manos facultativas, siendo estas las que decidiran el momento del inicio y el fin de la medicacion.