La congestion nasal es uno de los muchos sintomas que puede aparecer durante la gestacion. Afecta 2 de cada 10 embarazadas. En ocasiones, la congestion nasal es causada por la denominada “rinitis del embarazo”. Esta afeccion no trae consecuencias en el bebe, pero si puede resultar bastante incomoda para la madre durante el embarazo.
Por que hay congestion nasal en el embarazo
La congestion nasal es uno de los malestares que se puedes padecer en el embarazo. Generalmente, es ocasionada por la rinitis del embarazo o gestacional. Se denomina asi a una condicion que viene acompanada de picazon en la nariz, estornudos, mucosidad, tos y una congestion constante. Su diferencia con la rinitis alergica es que esta no parece estimularla ningún alergeno, como el polvo o los acaros, solo es desencadenada por la gestacion.
Aun no se conoce la causa exacta de la congestion nasal en el embarazo. Algunos de las posibles causas de la congestion nasal en el embarazo son los siguientes:
- Se cree que las hormonas juegan un papel importante, en especial el estrogeno que es estimulante de la mucosidad. Ademas, las hormonas en el embarazo provocan el aumento de irrigacion sanguinea y dilatacion en los vasos sanguineos que pueden ayudar a que se produzca la inflamacion, en este caso de la nariz.
- Otra de las posibles causas es la inflamacion de los cornetes nasales, unas estructuras alargadas cubiertas de mucosa. Ellos tambien se pueden ver afectados por la accion hormonal, inflamandose y causando dificultad en la respiracion.
- La congestion nasal en el embarazo tambien puede ser el resultado de gripes y alergias. Durante los primeros meses, el sistema inmune de la madre puede verse alterado y provocar la exacerbacion de estas condiciones.
- La congestion nasal tambien puede ser causada por sinusitis.
Cuanto dura la congestion nasal en el embarazo
Puede que te preguntes cuanto dura la rinitis del embarazo. Concretamente, la congestion nasal puede aparecer en cualquier momento del embarazo. Muchas la experimentan como uno de los primeros sintomas del embarazo. En otros casos, aparece entre el tercer mes y el septimo mes de gestacion, dura unas 6 semanas y desaparece de forma repentina.
De igual manera, su transcurso depende de cada embarazada. En algunas mamas perdura durante toda la gestacion y se alivia totalmente dos semanas despues de haber dado a luz.
¿Es normal la congestion nasal en el embarazo?
Es totalmente normal sufrir congestion nasal durante el embarazo. Entre 20 y 30% de las embarazadas pueden padecerla. No supone ningún peligro para el bebe, solo que es una condicion incomoda que, acompanada de otros sintomas del embarazo como nauseas y otros dolores, suele ser bastante molesta. Ademas, la congestion nasal causa insomnio, por lo que favorece la fatiga y el cansancio. En este articulo, te contamos como combatir el insomnio en el embarazo.
Por otro lado, se debe evaluar los sintomas que acompanan a esta congestion nasal. Ante todo, debes consultarlo con tu medico de confianza, quien evaluara esta condicion y podra indicarte algún medicamento como antihistaminicos y descongestionantes.
Debes tener presente que durante el embarazo esta contraindicado el uso de sprays nasales descongestionantes de accion rapida. Estos pueden provocar contraccion de los vasos sanguineos. Entonces, debes tener en cuenta que cualquier producto que utilices debe ser recetado por tu ginecologo.
Remedios caseros para la congestion nasal en el embarazo
¿Como quitar la congestion nasal en el embarazo? Existen algunas maneras de ayudar a descongestionar la nariz sin que presenten ningún peligro para tu embarazo. A continuacion, te mostramos algunos remedios caseros para la congestion nasal en el embarazo:
- Irrigacion nasal con solucion salina: favorece la descongestion nasal al drenar el moco que se ha acumulado. Puedes lavarte la nariz con suero fisiologico usando un lavador nasal.
- Banos de vapor descongestionantes: si te preguntas como destapar la nariz en el embarazo, la humedad ayuda a descongestionarla, por lo que puedes darte un bano de agua caliente antes de acostarte. Otra opcion es hervir agua y hacer inhalaciones con este vapor. Sobre todo, valora que esta no queme. Debes hacerla solo con agua, no la acompanes de otras plantas como eucalipto y romero, pues en el embarazo estas plantas no estan permitidas.
- Infusion de Rooibos: si tu rinitis es por alergia, el rooibos puede ayudarte a disminuir la congestion nasal al regular los niveles de histamina, una sustancia que se produce en procesos alergicos. Esta infusion esta permitida en embarazo, por lo que puedes tomarte una taza antes de dormir.
- Infusion de Tomillo: el tomillo es conocido por sus propiedades antigripales, descongestionantes y antiinflamatorias. Puedes probar con una taza durante las noches. Al igual que el rooibos, es una infusion permitida en el embarazo, aunque para tu tranquilidad, puedes consultarle al especialista o matrona antes de consumirla. En este articulo, veras que infusiones se pueden tomar en el embarazo.
- Humidificar el aire de tu dormitorio: de esta forma se elimina el aire seco y aliviara la congestion. Si no tienes humificador, prueba con un recipiente de agua caliente en tu cuarto.
Ademas de estos remedios, es importante que mantengas una hidratacion adecuada para diluir la mucosidad, aproximadamente un litro y medio de agua. Tambien debes realizar ejercicios moderados, evitar los lugares donde se concentra humo de cigarrillo, mantener tu hogar libre de polvo y, antes de dormir, tomar un buen bano de agua caliente.