Los dientes comienzan a salir cerca de los 6 meses de vida, aunque en algunos casos puede retrasarse hasta el primer cumpleanos. Muchas veces, generan cierto malestar en los ninos que repercute sobre su alimentacion.
El hecho de que inicie la denticion no debe condicionar la lactancia materna, ya que lo optimo es mantenerla hasta pasados los 12 meses. La leche de madre es el mejor alimento para el bebe y cuenta con una gran cantidad de nutrientes esenciales y sustancias bioactivas que lo protegen.
Ademas de la lactancia, a partir del segundo semestre de vida se pueden incorporar ciertos alimentos de manera complementaria. Esto es, sin reemplazar a la leche. A continuacion, te contamos cuales son los alimentos mas recomendables para la etapa de erupcion dentaria.
¿Que alimentos introducir en la dieta durante el proceso de denticion?
Una vez que salen los primeros dientes es vital ofrecerle al nino alimentos que lo ayuden a calmar la sensacion de incomodidad, al tiempo que sean facilmente masticables y digeribles.
Para ello, es recomendable que la mayor parte de las preparaciones esten frescas, porque el frio sobre las encias provoca una ligera sensacion de alivio.
En linea con esto, las mejores opciones son los yogures y los pures de fruta. De todos modos, tampoco hay que pasarse con la baja temperatura, ya que el frio extremo puede generar un dano sobre las encias.
No olvides que masticar los alimentos tambien puede brindarle confort. Entonces, resultan buenas opciones las piezas de fruta blandas que se mantienen en el refrigerador, como el platano o la ciruela. Tambien pueden resultar de utilidad ciertos vegetales cocidos y enfriados, como la zanahoria o el brocoli.
Incluso las galletas de denticion son adecuadas para este momento. Pero recuerda que conviene ofrecer las preparadas en casa, para evitar acostumbrar a los ninos a aquellos productos comerciales con azúcares anadidos. Puedes preparar este tipo de galletas de una forma muy sencilla:
- Toma una taza de avena, una taza de harina, una taza de pure de manzana, canela y agua.
- Mezclalo todo junto y cocinalo durante unos minutos.
- Dejalas enfriar en la nevera durante unos minutos y ofreceselas al nino.
¿Como evitar que el bebe muerda el pecho durante la denticion?
Muchas mamas se preguntan si es conveniente seguir dando el pecho durante el proceso de denticion, por temor a las mordidas de los ninos.
Lo cierto es que resulta muy conveniente mantener la lactancia y con respecto a las mordeduras, basta con tener un dedo listo para interrumpir la lactada en el momento en el que el bebe suspenda la succion ritmica.
En el caso de que se produzca el accidente y el bebe muerda, es conveniente decirle que no con firmeza y apartarlo del pecho. No obstante, intenta ser delicada en este punto, ya que el objetivo es que aprenda que si muerte no puede continuar mamando. Con el correr de los dias, tendera a evitar el gesto.
Consejos para prevenir la caries en los bebes
Hay que tener en cuenta que a partir de la denticion es necesario reducir el riesgo de caries. Concretamente, aquellas relacionadas con el biberon. Estas aparecen cuando los dientes del bebe quedan impregnados por una pelicula lactea durante un tiempo prolongado. Por ejemplo, cuando se queda dormido con el biberon en la boca.
En contraparte, la leche materna no produce caries. Incluso, se ha demostrado que extender la lactancia materna mas alla del primer ano de vida podria resultar un factor protector para esta enfermedad bucodental.
Estimular la salud dental desde las primeras etapas de la vida
Resulta positivo poner en marcha una serie de habitos de higiene bucal en los bebes, para evitar el sobrecrecimiento de bacterias en la boca.
Conviene limpiar las encias del nino una vez al dia, incluso antes de la denticion. Una vez que hayan salido los primeros dientes, se puede continuar con el mismo proceso con un cepillo de cerdas suaves.
Cuando sea posible se recomienda introducir una pasta especial con fluoruro. Esta sustancia es capaz de reducir el riesgo de caries.
Ademas de los habitos en el hogar, conviene llevar al bebe al dentista tan pronto como salgan los primeros dientes. El profesional evalúa la salud bucal del nino y aconseja a los padres acerca de los metodos de higiene optimos para cada etapa.