Se recomienda introducir el agua en la dieta del bebe junto con los alimentos solidos, no antes. De cero a seis meses, la leche materna o leche de formula tiene todo lo que el bebe necesita. Con ella es imposible que el bebe sienta sed, pues la composicion del alimento de pecho es del 65% de agua, cosa que procura imitar la forma de preparacion de la leche en polvo.
Ademas, darle agua antes de lo recomendado puede comprometer sus rinones, ya que su organismo no esta preparado aún para recibir este liquido. Darle agua con cierta regularidad antes de los 6 meses tiene el riesgo de desajustar la concentracion de sodio en su cuerpo, llevandolo a una condicion llamada precisamente “intoxicacion por agua”.
¿Que Tipo de Agua Debes Darle a tu Bebe?
En estos tiempos la seccion de agua en los supermercados presenta tanta variedad como la de jugos o leches. Algunas de las que podemos ver son: con sabores, fortificada, con extractos de plantas como sabila, te o guarana, mineral (normalmente asociada a la imagen de una montana nevada), carbonatada, con gas, con gas y sabores… en fin.
Frente a esta enorme oferta, muchas madres se preguntan cual es la mas ideal para dar a su bebe. Como todo con la alimentacion de los bebes, la respuesta vuelve a ser: La mas natural posible.
Las aguas con sabor o funcionales (que prometan beneficios que no entrega naturalmente este liquido, como aportar nutrientes extra) deben ser evitadas, pues el bebe puede no estar preparado para lidiar con los diferentes componentes de la bebida.
Muchas madres gustan de las aguas minerales (que contienen especial cantidad de minerales) y de hecho los adultos pueden tomarla sin preocupacion, pero no es recomendable darla a bebes de menos de 2 anos, ya que estos productos no tienen una composicion estandarizada, por lo que no es facil saber en que concentracion contiene aquellos minerales que el bebe de por si no puede procesar aún.
El agua carbonatada o con gas es otro producto estrella en las madres y padres. De hecho, aunque brinda mayor sensacion de frescura no es aconsejable en los ninos pequenos, debido a su predisposicion a eructos y gases. Ademas esta el riesgo de que inicie al bebe en el camino de otras gaseosas, bebidas que por su alto contenido en azúcar, sodio y otros quimicos son famosas por su implicacion en el desarrollo de diabetes y que son daninas en cualquier momento de la vida.
A partir del 1er ano, cuando el bebe ya come solidos y bebe leche entera, puede empezar a tomar agua natural con total libertad.