Cabe resaltar que los niños también pueden presentar acidez estomacal, en su mayoría de veces como consecuencia del reflujo gastroesofágico. Esta molestia aparece cuando el esfínter del esófago no es totalmente competente y los alimentos o liquidos regresan hacia él. Afortunadamente, existen varias maneras de calmar sus molestos síntomas, entre ellos los remedios caseros que siempre serán más seguros para nuestros pequeños.
Aunque se ha comprobado la efectividad de los remedios caseros en niños, siempre será recomendable acudir al pediatra ante indicios de acidez estomacal en niños, ya que podría convertirse en un problema mayor. Las causas posibles son varias y es necesario identificarlas para ofrecer los cuidados apropiados. Revertir esta situación cuanto antes es fundamental para prevenir los cambios irreversibles en el epitelio del esófago.
Tips para tener en cuenta en la acidez estomacal de los niños
1. Evitar alimentos picantes, bebidas con cafeina y el chocolate.
2. Elevar la parte superior del colchón de la cuna o la cama del nino e intentar que se acueste sobre su lado izquierdo.
3. Evitar fumar o que otras personas fumen cerca del niño ya que esto puede acrecentar los sintomas del reflujo gastroesofasico.
4. Es importante que el niño no practique deporte o haga ejercicio despues de comer porque esto puede provocar que los alimentos digeridos pasen del estomago hasta el esofago provocando la acidez estomacal.
5. Tomar una taza de agua con unas gotas de zumo de limón y media cucharada de bicarbonato sodico puede reducir tambien la acidez.
6. Comer verduras alcalinas como la remolacha, el rabano o la zanahoria reducen el reflujo gastroesofasico.
7. Masticar chicle despues de comer ayuda a producir mayor cantidad de saliva lo que neutraliza la acidez estomacal.
8. Evitar la ropa ajustada sobre el abdomen despues de las comidas para evitar que la acidez vaya a peor.
9. Despues de comer evitar que el nino se tumbe inmediatamente despues de la ingesta para evitar que el acido del estomago ascienda al esofago.
10. El niño deberia cenar por lo menos tres horas antes de irse a dormir y hacer una comida ligera para evitar que durante el sueño se provoque la acidez de estomago.
El sobrepeso, un factor predisponente para el reflujo en los niños
Además de las pautas comentadas, es importante poner en práctica la actividad física como parte de la estrategia de adopción de hábitos saludables.
Se han relacionado el sobrepeso y la obesidad como factores que empeoran la acidez estomacal infantil. El exceso de grasa abdominal presiona el estómago y favorece al reflujo. Por otro lado, el sedentarismo se asocia a ciertos cambios en el metabolismo y en la alimentación, que se relacionan directamente con estas molestias gástricas.
Si el pequeño tiene sobrepeso u obesidad, lo ideal es recurrir a un profesional para idear un plan que conjugue dieta y ejercicio. Solo así se garantiza que siga recibiendo los nutrientes esenciales para su etapa de desarrollo.
La acidez estomacal en niños es un problema que hay que tratar
Como has visto, los niños también pueden sufrir acidez estomacal y este padecimiento muchas veces tiene solución. Lo mejor es atacar la causa del problema para evitar que reaparezca al cabo de un tiempo. En esta línea, es importante promover el control del peso, optimizar la dieta y adoptar hábitos de vida más saludables.
Por otra parte, es fundamental evitar la presencia de tóxicos en el hogar, sobre todo cuando están los niños en él. Respirar el humo del tabaco resulta muy perjudicial, no solo a nivel estomacal, sino también a nivel pulmonar y sistémico.
¿En qué momento es importante consultar con un especialista?
Podría ser normal que el niño sufra puntualmente acidez estomacal tras una comida pesada y picante. Sin embargo, este síntoma no debería repetirse de manera regular, pues esto podría indicar la presencia de alguna alteración en la función digestiva.
En cualquier caso, cuando los síntomas no mejoren con estas medidas será preciso acudir al médico. El especialista podrá recomendar el tratamiento farmacológico adecuado para combatir el problema de base y mejorar la calidad de vida del niño. No obstante, siempre que sea posible se deberán priorizar los remedios naturales para la acidez estomacal en niños.