Aunque algunas veces es inevitable que los ninos coman ciertos alimentos, con los bebes debe ser menos complicado, porquelas madres somos las responsables de la preparacion de sus comidas y como bebes no deberia consumir mas que su leche o alguna papilla natural.
No obstante, en ocasiones por desconocimiento o falta de interes, caemos en rutinas alimenticias poco saludables para los mas pequenos. En tal sentido, aunque no se trate de una costumbre, existen algunos alimentos que por ningún motivo deberian consumir los bebes.
Aún cuando no nos parezca, hay ciertos alimentos que es preferible que no formen parte de la dieta de ninos menores de los 12 meses y solo con moderacion a partir de esa edad, hasta los cuatro anos. No todos estamos al punto de saber cuales son; pero tambien hay casos en los cuales ignoramos los consejos del pediatra.
Para cuidar la salud de nuestros pequenos debemos recordar que estos siete productos deben eliminarse de la alimentacion habitual que administramos en casa. Estos pueden ser:
1.El Azúcar
Este alimento aunque muy común, no le hace falta el bebe porque la leche materna lo contiene. Si nuestra idea es endulzar el alimento para mejorar su sabor, podemos hacerlo por medio de frutas. Ademas, el azúcar puede ocasionar la aparicion prematura de caries.
2. La Miel
Es un sustituto natural del azúcar, cuyo uso en la alimentacion de los ninos es muy recurrente; pero lo que no sabemos es quesu composicion es muy similar a la del azúcar blanco. Otro inconveniente es la posibilidad de que contenga bacterias amenazantes para el sistema digestivo.
3.La Sal
Al igual que la miel y el azúcar, la sal es utilizada para resaltar el sabor de los alimentos, igualmente es danina. Este producto debe eliminarse de la dieta de los bebes porque amenaza la salud de los rinones. Solo es recomendable de manera moderada a partir de los doce meses.
4.Especies Marinas
Ciertos tipos de pescados y mariscos, poseen elevadas cantidades de mercurio, un elemento que es producto de la contaminacion; por lo cual se halla presente en todos los oceanos, esto hace posible que los peces lo consuman y acumulen en su organismo.
5.Algunos vegetales
Las algas, acelgas, espinacas y borrajas, cuya composicion contiene el nitrato; en cantidades excesivas podrian provocar la disminucion del oxigeno en la sangre. Esto como resultado de su transformacion a nitritos.
Si bien hablamos del consumo excesivo, se contraindica en bebes porque su cuerpo es pequeno y por ende de mayor concentracion.
6.Productos modificados bajos en grasa
No esta mal consumir productos con menos grasas, pero estamos hablando de aquellos desnatados, los cuales han sido sometidos a procedimientos especiales para eliminar el exceso de grasa. Por otro lado, las grasas de estos alimentos, resultan esenciales para el organismo de los pequenos, son fuente de vitaminas y calorias.