Siempre se habla de las cosas que hay que hacer antes del parto y de como prepararse para este momento, pero pocas veces hablamos de los errores mas comunes que las mujeres embarazadas cometen antes de dar a luz a su bebe, por eso a continuacion, hemos creado una lista para que tengas en cuenta esas cosas que no deberias hacer justo antes de tener a tu bebe en brazos:
1. Quedarnos en casa esperando a tener contracciones
Es uno de los errores principales que cometemos antes de que empiece el parto: quedarnos en casa cuando se acerca la fecha probable de parto que nos han marcado “por si acaso”.
Para que el parto comience, es necesario que estemos tranquilas, que no haya adrenalina en nuestro cuerpo para que la oxitocina haga su trabajo. Estar pendientes de cada pequena senal de nuestro cuerpo no lo facilita. Asi que lo mejor es continuar nuestra vida normal, y cuando llegue el momento, lo sabremos.
2. Dejar de comer cuando notamos las primeras contracciones
Es muy frecuente pensar que para cualquier ingreso en el hospital necesitamos acudir en ayunas, y por eso en cuanto sospechamos que el parto se acerca no comemos e incluso ¡dejamos de beber! Pero en este caso no es necesario, incluso puede ser perjudicial.
El parto conlleva un trabajo fisico importante, y necesitamos afrontarlo con energia suficiente, asi que si te apetece puedes tomar alguna comida ligera, y de hecho es recomendable hidratarse de manera adecuada. Actualmente en la mayoria de hospitales, se contempla la posibilidad de tomar comidas ligeras durante el parto.
3. Acudir demasiado pronto al hospital
Una de las dudas mas frecuentes es cuando acudir al hospital: ¿sabre distinguir las contracciones? ¿Me estoy poniendo de parto? ¿Y si voy demasiado tarde? Como dicen las matronas antiguas, “si tienes dudas es que aún no estas de parto”, porque cuando sea el momento, lo sabras.
Las matronas aconsejamos acudir al hospital cuando lleves al menos 2 horas de contracciones regulares en intensidad, frecuencia y duracion, para que el parto este realmente en curso. Pero esas 2 horas de espera tampoco nos lo garantizan.
El problema de acudir demasiado pronto es que quiza nos quedemos en el hospital cuando el parto aún no esta realmente establecido; y una vez que ingresamos en el hospital, empiezan a correr los relojes y los protocolos, y corremos el riesgo de sufrir intervenciones innecesarias solo porque se agotan los tiempos marcados.
4. Esperar ‘que me lo saquen’
Como ya hemos dicho, el parto es un trabajo, pero un trabajo de la mujer principalmente, no de los profesionales. Eres tú la que tiene que poner toda la carne en el asador para ayudar a tu bebe a nacer, es un camino que recorrereis juntos, cuidadas por la gente que os rodea.
Es importante estar mentalizada de ello. Si vas pensando que cuando llegues al hospital “ya esta todo hecho” y que todo esta en manos de los profesionales, puede resultar muy duro ver que no es asi y que aún te queda trabajo por hacer.
5. Meternos en la cama
Durante mucho tiempo la imagen del parto siempre ha sido una mujer en una cama (o pero aún, en un potro), asi que no es extrano que muchas mujeres se acuesten al notar las contracciones porque piensan que es ‘donde deben estar’.
Afortunadamente, cada vez las mujeres sabemos mas sobre el proceso de parto y como se desarrolla el mismo. Y el parto es movimiento. Quedarnos en la cama solo hara que las contracciones sean mas dolorosas y el parto mas complicado.
6. Estar pendientes de todo
A veces estamos acostumbradas a querer tener todo bajo control: la familia, los tiempos, los papeles,… y eso es imposible. Y en el parto, mas.
Para que el parto se desarrolle tenemos que ‘desconectar’ del mundo exterior y dejar que las contracciones nos lleven ‘hacia adentro’. Cuanto mas pendientes estemos de “lo de fuera”, mas le costara a nuestro cerebro segregar la oxitocina necesaria, y si no hay oxitocina, tampoco hay endorfinas, y entremos en un circulo vicioso. El parto no avanza.
7. Llevar unas expectativas muy cerradas
Esta bien pensar en el parto que queremos, apostar por ello y trabajar para ello. Pero hay cosas que se escapan de nuestro control, que no podemos prever ni por tanto evitar. Asi que tambien hay que estar preparada por si los acontecimientos se salen de lo que esperabamos o deseabamos, y confiar en los profesionales que nos estan atendiendo, que buscan nuestro bienestar y el de nuestro bebe.
Espero haberte ayudado y que ahora que sabes que cosas no se recomienda hacer durante el parto puedas poner todo de tu parte para tener el parto que deseas y el recibimiento que espera tu bebe. ¡Hasta pronto!