Mantener una rutina de cuidados de belleza durante el embarazo es importante para controlar todos los cambios que se producen durante este periodo. Existen tratamientos esteticos que estan aprobados para realizar durante el embarazo y otros no. A continuacion, te contamos cuales podes llevar a cabo para mantenerte bella y disfrutar de este momento tan hermoso.
Tratamientos esteticos corporales aptos para embarazadas
El embarazo involucra una serie de cambios hormonales, inmunologicos y metabolicos que se ven reflejados en la piel y en el cuerpo de la mujer. Es decir, la piel se ve mas grasa, con tendencia al acne, aparecen manchas hiperpigmentadas en el rostro y hasta se hacen evidentes diferentes partes del cuerpo edematizadas.
Masajes descontracturantes o relajantes
La experiencia de aumentar de peso y volumen genera desde molestias en el cuerpo y dolores localizados en diversas zonas del cuerpo hasta calambres musculares. Los masajes son una practica con múltiples beneficios, tanto para el bienestar mental como para la salud del cuerpo.
Obtener masajes de manera frecuente brinda múltiples beneficios a las embarazadas. No solo ayudan a la relajacion, sino que contribuye a aliviar el dolor y estimular la circulacion sanguinea y el sistema inmunitario.
Beneficios de los masajes en las embarazadas
- Regula el transito intestinal.
- Prepara la mente y el cuerpo.
- Disminuye el estres.
- Alivia los calambres musculares.
- Disminuye la retencion de liquidos y los edemas.
Recibir un tratamiento estetico, como un masaje, puede contribuir a aumentar los niveles en sangre de endorfinas, serotonina, oxitocina y dopamina. Todos ellos son neuroquimicos que afectan de manera positiva los niveles de felicidad y hacen sentir bien a quien los recibe.
A su vez, pueden ayudar a disminuir los niveles de cortisol en el organismo, la hormona del estres, lo que es beneficioso no solo para la embarazada, sino tambien para el bebe.
Drenaje linfatico manual
Una de las problematicas mas frecuentes que se observa en las mujeres embarazadas es la retencion de liquidos. El edema de los miembros inferiores es la manifestacion mas común y resistente en mujeres embarazadas.
Entre sus causas se incluyen la retencion de sodio y agua y los cambios en la circulacion relacionados con el efecto del útero gravido sobre la vena cava inferior.
Se utilizan terapias no farmacologicas, como el drenaje linfatico, y mejoran la hinchazon durante el embarazo.
Presoterapia
Ademas del drenaje linfatico manual, existe la presoterapia, que cumple la misma funcion, pero utilizando una maquina de presion de aire para inflar un traje que comprime los brazos, las piernas o el abdomen con un movimiento ritmico, similar a un masaje.
Beneficios de la presoterapia
- Relaja los músculos y los dolores.
- Reduce la apariencia de la celulitis.
- Disminuye la hinchazon y la rigidez de las extremidades.
- Contribuye a la eliminacion de las toxinas.
- La piel se presenta mas firme y tonificada.
Tratamientos esteticos faciales que pueden realizar las embarazadas
En la mayoria de los casos es seguro realizar un tratamiento facial durante el embarazo. Lo ideal es evitar los procedimientos agresivos como los peeling quimicos o los laser de resurfacing, debido a que la piel es mas sensible.
Limpiezas faciales
Las limpiezas faciales que incluyen limpieza profunda e hidratacion son seguras y ayudan a disminuir los niveles de sebo del cutis. Por lo tanto, son ideales para que la piel pueda obtener la luminosidad y la oxigenacion que requiere.
No se deben utilizar productos agresivos para la piel que puedan irritarla. A su vez, tambien se debe aumentar la ingesta de liquidos, para colaborar con la correcta hidratacion del organismo y de la piel.
Mascarillas nutritivas
En la actualidad existen múltiples variedades de mascarillas con colageno, elastina, acido hialuronico, para humectar, hidratar o limpiar la piel. Algunas embarazadas experimentan sequedad de la superficie cutanea, lo que confiere a estas mascarillas hidratantes una gran funcion.
Asi pues, existen mascarillas con diferentes finalidades. Algunas de ellas son las siguientes:
- Humectantes.
- Reafirmantes.
- Secativas.
- Tensoras.
- Refrescantes descongestivas.
- Blanqueadoras.
- Emolientes.
Cremas exfoliantes suaves
Si bien no se recomienda la exfoliacion con microdermoabrasion con puntas de diamante, ni los peeling quimicos por la gran irritacion que provocan, pueden realizarse exfoliaciones con cremas con microgranulos.
Este procedimiento se puede realizar cada 15 dias, con una crema que contenga componentes organicos y naturales. Ademas, los movimientos deben ser suaves y en forma circular sobre el rostro, no durante un largo periodo de tiempo.
Los tratamientos esteticos y el embarazo
El mejor tratamiento estetico para llevar durante el embarazo o fuera de el es mantener una rutina de cuidado de la piel con constancia. Por lo tanto, se debe preservar la piel en optimas condiciones, con la hidratacion natural correcta y protegiendola de los factores externos que son daninos.
Siempre menos es mas en una rutina de skincare, por ello se deben respetar los tres pilares: limpieza, hidratacion y proteccion.