Según va avanzando el embarazo, las mujeres empezamos a pensar cada vez mas en el momento del parto. Al imaginarnos ese dia surgen un monton de sentimientos diferentes: ilusion ante la llegada de nuestro bebe, incertidumbre sobre como seran las contracciones o si sabremos reconocerlas, impaciencia para que sea pronto, y tambien y en gran medida, miedo. Te contamos como superar y gestionar el miedo al dolor en el parto.
Afrontar el miedo al dolor en el parto
Este miedo es bastante generalizado; las mujeres seguimos teniendo miedo al parto: miedo al que pasara, miedo a no ser capaces, miedo a que nos ocurra algo grave a nosotras o a nuestro bebe, a veces por las historias que nos han llegado o por nuestras propias experiencias previas.
Pero sobre todo, lo que mas miedo suele generar es el miedo al dolor en el parto. Y casi siempre este miedo esta condicionado por informaciones erroneas.
Por ejemplo, la afirmacion de que se puede parir sin dolor puede generar falsas expectativas ya que, si bien es cierto que algunas mujeres no sienten dolor en sus partos, es un porcentaje pequeno, por lo que es mas aconsejable prepararse para la posibilidad de sentir sensaciones muy intensas durante el parto.
Tampoco es cierta la afirmacion opuesta de que es un dolor imposible de tolerar: al contrario, es una sensacion para la que estamos fisiologicamente preparadas, si te sientes segura y el entorno y los cuidados son adecuados. Y existen un monton de formas de acompanarla para hacerla mas llevadera.
¿Por que entonces se habla del dolor del parto con un sentido tan negativo? ¿Por que relacionamos dolor y sufrimiento? La respuesta es facil: en general reconocemos el dolor como un signo de peligro, de que algo no marcha bien, un sintoma incomodo que hay que eliminar cuanto antes, porque no sirve para nada.
Y asi actuamos en nuestra vida diaria: si nos duele algo, o vamos al medico, o nos tomamos un analgesico para aliviarlo. Del dolor del parto pensamos lo mismo, que es peligroso e inútil, aunque la realidad es bien distinta.
Para que sirve el dolor en el parto
El dolor del parto es el único dolor que indica que todo se esta desarrollando como se esperaba. Es un signo de que nuestro bebe se acerca, y eso deberia ser motivo de celebracion. Ademas, lejos de ser una sensacion inútil, tiene unas funciones bien conocidas:
- La primera es clara: avisarnos de que el bebe va a nacer. Si no notaramos las contracciones de manera intensa, podrian pasar desapercibidas y que el parto nos pillara por sorpresa. Ademas, según el parto va avanzando y las sensaciones se hacen mas fuertes, ayudan a la mujer a centrarse en su proceso.
- Otra funcion no menos importante es estimular la produccion de las hormonas necesarias para el parto: por un lado, la oxitocina que es la responsable de las contracciones uterinas, y por otro, las endorfinas, que son como analgesicos naturales y colocan a la mujer en un estado de consciencia especial y único para el momento de recibir a su bebe.
- Ademas, el dolor sirve como guia para indicar que movimientos o posturas adoptar para ayudar a que el parto se desarrolle de manera adecuada y protege a la mama y al bebe en cada momento.
- Algunas personas hablan tambien de una funcion mas simbolica o espiritual. Para estas personas, el dolor ayudaria a la separacion mama-bebe, como un umbral que hay que atravesar para convertirse en madre.
Conocer sus funciones, saber que este dolor esta ahi por algo puede ayudarte a aceptarlo como una parte mas de todo el proceso sin miedo, sin sufrimiento. Hay una expresion que circula por la red que afirma que “se puede parir con dolor pero sin sufrimiento, y se puede parir sin dolor pero habiendo sufrido mucho”. Ademas, no es un dolor contra el que tengas que luchar, sino mas bien, acompanar o dejarte llevar por el de diferentes maneras: respiracion, movimiento, duchas calientes… y si todo eso no funciona, se puede recurrir a analgesia farmacologica como la epidural.