Establecer una rutina de alimentacion del bebe es fundamental para que pueda crecer sano y fuerte. Para llevarla a cabo de la forma correcta, es necesario seguir las indicaciones del pediatra y, en caso de que surjan dudas, comentarlas con el, antes de tomar medidas por cuenta propia.
A la hora de introducir nuevos alimentos los padres deben estar atentos a como reaccionan los pequenos. Esto viene a ser especialmente útil para detectar de forma temprana cualquier tipo de intolerancia alimentaria.
¿Cuando Comenzar a Establecer Rutinas en los Bebes?
Desde que el bebe nace, los padres pueden comenzar a establecer rutinas en sus actividades; no únicamente en la alimentacion, sino tambien en las horas de siesta, bano e higiene. Esto no solo ayuda al pequeno a organizarse, tambien beneficia a los padres y les permite organizarse.
Desde que el bebe cumple los tres meses, comienza a notar las diversas actividades que realiza en el dia. Incluso al no realizar alguna actividad que tiene como costumbre, lo notara.
La primera rutina que aprenderan sera la de comer. Por esta razon, los padres deben prestarle especial atencion a su alimentacion y como ira cambiando con el tiempo.
Ventajas de Establecer una Rutina de Alimentacion del Bebe
Lo primero que deben hacer los padres antes de integrar nuevos alimentos en la dieta del bebe es consultar directamente con el pediatra. Los pequenos no pueden ingerir algunos alimentos porque podrian causarles dano.
Ademas, es importante establecer horarios para que se acostumbre a sus tiempos de comida. Estas son otras ventajas importantes de esta practica:
- Ayudara al bebe a conocer sus propias rutinas y horarios. Por ejemplo, sabra que luego de la siesta, tocara biberon.
- Sera mucho mas sencillo cuando los padres dejen a su bebe al cuidado de una ninera o con un familiar. Al tener una rutina de alimentacion establecida, se facilitara el hecho de cuidar los tiempos y mantener un habito.
- Establecer una rutina de alimentacion del bebe tambien es importante para organizar los procesos biologicos en todo lo relacionado con el sistema gastrointestinal y su nutricion.
- Cuando el bebe comienza a ingerir nuevos alimentos, esta rutina le permite saber a los padres cuales alimentos pueden producirle alergias o intolerancia.
Horarios mas comunes
Existen tres tipos de horarios que los padres pueden comenzar a implementar. El primero es marcado por ellos mismos, el segundo establecido por el bebe y el tercero seria combinado. Explicamos mas en detalle como se aplica cada uno de ellos:
Los horarios marcados por los padres
Este tipo de horarios suelen ser los mas estrictos. Se especifica cuando comera el bebe, incluso en muchas ocasiones, tambien se detalla cuanto debera dormir, jugar e ir de paseo.
Para que los padres puedan comenzar a aplicar esta rutina, deben consultar directamente con un experto o basarse en los patrones naturales del nino. Debe ser preciso y aplicarse todos los dias.
Establecer una rutina es importante, por lo que los padres deben recordar que los bebes deben comer por lo menos cada 4 horas.
Los horarios marcados por el bebe
Esta rutina suele ser mas flexible y menos exacta. Por lo general, los padres se guian por las pistas del comportamiento de su bebe, dependiendo de lo que necesite. Ojo, ello no significa que el nino no se organizara nunca.
Al nacer, el establece horarios regulares de sueno, alimentacion y diversion. Lo importante es observarlo y respetar las rutinas que se marcan naturalmente.
Los horarios combinados
Esta tecnica aplica la combinacion de las estrategias anteriormente mencionadas. Los padres deberan seguir una rutina establecida de dormir, comer y jugar, pero algunas horas pueden cambiar. Por ejemplo, su hora de sueno podria retrasarse por alguna salida al supermercado o alguna otra actividad.
Es fundamental que los padres establezcan una rutina de alimentacion correctamente y los bebes tengan un habito alimenticio acorde a su edad. Recuerda que si dudas sobre algún alimento que desees integrar a la dieta del pequeno, lo mejor es consultar con el pediatra. Una dieta adecuada permitira que el nino se desarrolle correctamente.