Para que se produzca un embarazo natural, no basta con tener una buena calidad y cantidad espermatica. Tambien es esencial que la mujer tenga una buena reserva ovarica. Es un elemento clave de la fertilidad de una mujer y corresponde al número de foliculos ovaricos.

A diferencia de los hombres, cuyos cuerpos renuevan constantemente los espermatozoides desde la pubertad, las mujeres tienen un número predefinido de foliculos ovaricos desde el nacimiento, que disminuye con el paso de los anos.

Ciertamente, la probabilidad de quedar embarazada esta directamente relacionada con la reserva ovarica. En este sentido, cuanto mas alto es el número de foliculos, mayores son las posibilidades de concebir. Con la edad, la cantidad y la calidad de los foliculos ovaricos disminuye, aunque la tasa de alteracion de la reserva es desigual de una mujer a otra.

De hecho, la regulacion y el número de foliculos ovaricos varia de una mujer a otra. Factores ambientales, como los contaminantes quimicos, el estres o las ondas electromagneticas, pueden modular la expresion de los genes y, por lo tanto, actuar sobre esta regulacion del ovario y su conjunto de huevos. Esto puede traer consigo una aceleracion mas o menos rapida de la reserva a los foliculos, hasta llegar a la etapa de insuficiencia ovarica y, por tanto, a una infertilidad femenina.

La reserva ovarica

El termino reserva ovarica se refiere a una evaluacion del número de foliculos ovaricos presentes en los ovarios en un momento determinado de la vida de la mujer. Ademas, indica en que punto esta la mujer en su periodo reproductivo y aproximadamente cuanto tiempo puede durar esta etapa.

Y es que los ovarios son capaces de producir ovulos como resultado de la estimulacion. Esta capacidad se llama reserva ovarica y esta estrechamente relacionada con la edad de la mujer. De hecho, la reserva ovarica permanece estable hasta los 35 anos de edad y luego disminuye gradualmente.

La reserva ovarica esta determinada geneticamente y, por lo tanto, es individual, a pesar de la edad de la mujer. Como bien hemos mencionado anteriormente, algunas condiciones pueden reducir la reserva ovarica de la mujer.

Sin embargo, debes tener en cuenta que la evaluacion de la reserva ovarica es uno de los primeros pasos que se deben tomar para evaluar la infertilidad de una pareja y determinar el grado de urgencia medica. Asimismo, no olvides que la reserva ovarica es uno de los factores que limita la posibilidad de un embarazo natural y la tasa de exito de los tratamientos de procreacion asistida.

La reserva ovarica y la probabilidad de concebir

La probabilidad de embarazo no solo depende de la reserva ovarica sino tambien de la edad de la mujer. Por ejemplo, hay casos de mujeres que a los 30 anos tienen una reserva ovarica baja con pocos huevos pero de buena calidad.

Por contra, otras mujeres a la edad de 40 anos pueden tener mas huevos aunque estos sean de peor calidad. Esto explica que la edad ovarica de cada mujer no coincide exactamente con su edad biologica. Por contra, tambien ejemplifica perfectamente que haya mujeres de la misma edad con una reserva ovarica diferente. Y es que incluso la edad de la menopausia de la mujer esta fuertemente influenciada por la edad de la menopausia de la madre, lo que indica un componente genetico.

¿Como es posible preservar la reserva ovarica?

Por otro lado, debes tener en cuenta que algunos factores ambientales pueden afectar la produccion de foliculos durante la vida en el útero. Por ejemplo, fumar cigarrillos, el tratamiento con ciertos medicamentos, como la quimioterapia y, probablemente, incluso la exposicion a agentes toxicos, anticipan la menopausia y, por lo tanto, afectan la reserva ovarica.

Afortunadamente, debes saber que es posible preservar dicha reserva siguiendo un estilo de vida adecuado. Esto significa que debes llevar una dieta saludable y equilibrada, ademas de practicar algo de actividad fisica y, si es posible, no fumar.

Antes de finalizar, te recordamos que la reserva ovarica disminuye progresivamente con la edad hasta agotarse. Esta disminucion es constante hasta la edad de 37 anos y luego se acelera hasta la menopausia. Por lo tanto, la edad es el principal factor de riesgo para una reserva ovarica pobre. Sin embargo, no todas las mujeres de la misma edad tienen una reserva similar, ya que esta última varia mucho de una mujer a otra.