La perdida de apetito durante el embarazo es un problema común para muchas mujeres. Sin embargo, no debe caerse en el error de atribuirle estos efectos simplemente a las hormonas y pasarlo por alto.
En una significativa proporcion de los casos, este problema se relaciona con alteraciones en el estado de salud del bebe o de la madre. Conocer sus principales causas a fondo permite entender mejor el problema.
Por ese motivo, te invitamos a leer las siguientes lineas en las que exploramos el origen de este sintoma y algunas recomendaciones generales en caso de padecerlo.
¿Como se regula el apetito?
La sensacion de apetito es muy importante para los seres vivos. Nos permite ser “conscientes” de la necesidad de alimentacion en esos momentos en los que el cuerpo empieza a necesitar mas energia de la que dispone.
Este proceso no es tan facil, ya que se basa en la interaccion entre ciertos organos del aparato digestivo, el tejido adiposo y el sistema nervioso central, entre otros. Esto se logra gracias a la accion de ciertas hormonas, incluyendo la leptina y la ghrelina.
¿Por que puede ocurrir la perdida del apetito durante el embarazo?
Muchas de las situaciones que mencionaremos a continuacion son relativamente comunes durante el embarazo. Algunos estudios han demostrado su relacion con la falta de apetito, aunque todavia falta por demostrar su papel exacto con los mecanismos bioquimicos antes mencionados.
Nauseas y vomitos
Para ninguna madre es un secreto que las nauseas y los vomitos son muy comunes durante el embarazo, en especial en el primer trimestre. De hecho, en casos graves puede ocurrir un cuadro de hiperemesis gravidica, lo cual requiere evaluacion medica urgente y tratamiento oportuno.
Cuando estos sintomas se producen de forma regular, generalmente se asocian con una perdida de apetito.Durante el embarazo la produccion de leptina suele verse incrementada por el aumento de tejido adiposo (grasa) y por la accion de la placenta.
Esto podria llevar a una serie de cambios hormonales especificos durante el periodo de gestacion capaces de inducir las nauseas y vomitos. Ademas, la misma accion de la leptina es lo que podria explicar la perdida de apetito, algo completamente natural.
Depresion y su tratamiento
En muchas ocasiones los sintomas de la depresion durante el embarazo son pasados por alto por considerarse “parte natural del proceso”. Nada mas alejado de la realidad, si tomamos en cuenta algunos estudios que reportan una incidencia aproximada de depresion en el 13 % de los embarazos.
Esto puede resultar algo peligroso en algunas mujeres. Si bien la depresion puede expresarse de muchas maneras, son frecuentes las alteraciones en el apetito. Por ejemplo, un estudio revelo que las afectadas solian tener escaso consumo de alimentos nutritivos.
Las consecuencias abarcaron tambien a sus hijos: se reportaron varios casos de retraso de crecimiento intrauterino y partos prematuros. Ademas, algunos de los medicamentos usados para el tratamiento de esta condicion, como los inhibidores selectivos de la recaptacion de la serotonina (ISRS) pueden empeorar la perdida de apetito.
¿Que hacer si se experimenta perdida del apetito?
Si se experimenta perdida de apetito durante el embarazo, lo mas recomendable es acudir al medico lo antes posible. Si bien la salud tanto de la madre como del futuro bebe puede encontrarse en riesgo, lo importante es consumir una cantidad razonable de nutrientes al dia. Siempre y cuando esto se asegure y la ganancia de peso ocurra, los riesgos pueden ir disminuyendo un poco.
Algunas recomendaciones generales son las siguientes, siempre que sean aprobadas por el medico tratante:
- Consumir abundante agua.
- Evitar sabores fuertes en las comidas.
- Tomar los suplementos nutricionales indicados por el obstetra.
- Consumir varias comidas pequenas al dia, en vez de tres grandes (desayuno, almuerzo y cena).
La perdida de apetito debe ser vigilada
En definitiva, siempre has de tener en cuenta que cualquier alteracion en tu estado de salud fisico o mental es un motivo de consulta valido. Acude con tu obstetra de confianza en caso de que este problema se mantenga durante varios dias y te preocupe tu salud o la de tu bebe. Es probable que el medico solicite evaluaciones mas frecuentes, ademas de indicar suplementos nutricionales o cambios alimenticios pertinentes.