¿Y si despues de la leche materna te saltas los pures de verduras y las papillas de frutas? Hasta ahora existia un metodo, el Baby Led Weaning, pero en los últimos meses ha surgido una variante mejorada, el metodo BLISS (Baby Led Introduction to Solids), que te dice que tipo de nutrientes debes poner en el plato del pequeno. ¿Te atreves? Conocelo un poco mejor y luego decide.
En que consiste el metodo Bliss
Poner al bebe a comer con el resto de la familia y dejar que coja con las manos los mismos alimentos que comemos nosotros es una forma distinta de introducir los solidos en su dieta. Al principio te dara reparo por miedo a que se atragante o porque el mantel y su ropita tendran que ir directos a la lavadora, pero aqui te relatamos algunas ventajas de metodo BLISS, un sistema de introduccion de los alimentos que viene a solucionar posibles inconvenientes de su predecesor, el Baby Led Weaning.
El metodo BLISS introduce los alimentos solidos en la nutricion del bebe de forma individual y no mezclados en pure. Ademas, se trata de que el nino los tome y no se los des tú. Los alimentos tienen que tener un tamano adecuado para evitar atragantamientos y no debes ofrecerle en la misma comida demasiados tipos de alimento.
El metodo recomienda que no nos pasemos de cuatro alimentos distintos, pero sobre todo debes cumplir tres premisas en cada comida:
1. Siempre tiene que haber un aporte adecuado de energia que obtendremos de los hidratos de carbono o las grasas.
2. Siempre tiene que haber un alimento rico en hierro que proceda de proteina animal o vegetal
3. Siempre tiene que haber una verdura o una fruta.
Las 7 ventajas del metodo BLISS
Y antes de empezar a contarte todo lo bueno que tiene el metodo BLISS, recuerda que para empezar a darle a tu bebe solidos, deberas darle trozos lo suficientemente grandes, casi del tamano de su puno.
A demanda
El concepto de “alimentacion complementaria dirigida por el bebe” se inicia despues de los seis meses de lactancia materna exclusiva que recomienda la Organizacion Mundial de la Salud. Como hemos estado alimentando al bebe a demanda, este metodo de continuidad tambien es a demanda, con lo cual el bebe autorregula lo que su cuerpo necesita en cada comida.
Alimentacion variada
Con el metodo BLISS garantizamos una dieta equilibrada con alimentos sanos y variados y con diversos aportes nutritivos.
Funciona por imitacion
El bebe se sentara en la mesa en su trona, al lado del resto de la familia, y se sentira un miembro mas. Actuara por imitacion, observando como comen los demas y aprendiendo de sus conductas.
Lo mismo para todos
Otra de las ventajas es que no tendras que preparar una comida distinta para el bebe, comera lo que toque ese dia.
Destete gradual
Con este metodo, el nino ira dejando la lactancia materna de una forma mas natural y gradual.
Mayor autonomia
Con el metodo Bliss, el bebe ira evolucionando exponencialmente en la forma de tomar los alimentos. No es un ser pasivo como pasa cuando le acercamos la cuchara de pure a la boca, sino que se convierte en sujeto activo y protagonista del acto de comer. Primero tomara los alimentos con el puno, luego con los dedos, mejorando su psicomotricidad fina y, poco a poco, ira cogiendo los cubiertos y aprendera a utilizarlos con mas o menos destreza.
Desarrollo del gusto
Al estar expuesto a alimentos diferentes con diferentes texturas, el nino desarrollara el gusto por diferentes sabores y aprendera a masticar de forma temprana.
Como realizar la aplicacion del metodo BLISS
Despues de leer todos los beneficios del metodo BLISS, ¿quieres comenzar a poner en practica este sistema de introduccion a la alimentacion complementaria? ¡Toma nota de algunos consejos para padres!
– Tienes que ofrecer trozos blandos para que el mismo pueda aplastarlos con la lengua y el paladar.
– Ten mucha paciencia, olvidate de las prisas y, sobre todo, deja que sea el el que se meta la comida en la boca.
– Aunque puede comer de todo, hay una lista de alimentos que debemos obviar. ¿Sabes a cuales nos referimos? Procesados, azucarados y salados.
– No le agobies ofreciendole muchas cosas a la vez. Un trozo de cada comida como maximo para que no se sature.
– Asegúrate de que el bebe esta bien sentado y de que se mantiene erguido en su trona.
– Nunca debes dejarlo solo. Siempre tiene que haber un adulto a su lado.
– Y, por supuesto, prueba la comida antes que el para asegurarte que la textura y la temperatura es la correcta.
¡Atrevete con el metodo BLISS! Haz la prueba y ten paciencia, porque al principio comera poco y manchara mucho, pero poco a poco ira comiendo mas y manchando menos. ¡Ya veras!