Alimentos
• La leche materna sigue siendo importante, pero en esta etapa ya se debe ofrecer en menos ocasiones.
• El nino puede consumir carnes como ternera, visceras como el higado, que aporta proteinas, hierro y vitaminas.
• Tambien puede incorporar frutas como mango, curuba, guanabana, durazno y verduras como acelgas, zanahoria, apio y coliflor.
• Dentro de los alimentos energeticos se deben tener en cuenta los tuberculos (papa y arracacha), que aportan basicamente carbohidratos como almidones y, por lo tanto, calorias; tambien los platanos.
• Puede consumir otros cereales como el maiz.
– Preparacion
• Puede ir cambiando la consistencia de las preparaciones de los alimentos en pequenos trozos, pure, sopas y coladas. No los ofrezca muy secos.
• Ofrezca 1 o 2 cucharadas, una o dos veces al dia.
• No adicione sal, azúcar ni condimentos.
– Recomendaciones del mes
•Como el bebe continúa su desarrollo, deben introducirse alimentos de mayor consistencia, picados y en pequenos trozos para ayudarle a la masticacion y deglucion. Con el progreso de la motricidad fina y la aparicion de los dientes, el nino es capaz de picar
con la mano pequenos pedazos de alimentos, trasferirlos a la boca y masticarlos; es importante
asegurar estas habilidades para ofrecer los alimentos con la mano.
•Es importante suministrarle al nino 5 comidas por dia: desayuno, nueves, almuerzo, onces y cena.
Receta recomendada de 7 a 8 meses
Durazno, papaya y tofu
Ingredientes
◗ 1/4 taza de duraznos secos
◗ 1 taza de agua
◗ 1 taza de papaya
◗ 50g tofu
Preparacion
Lleve el agua al fuego y agregue los duraznos por 5 minutos hasta que ablanden. Llevelos a la licuadora con la papaya y el tofu hasta que tenga una mezcla homogenea.