– Alimentos
• Ademas de leche materna, frutas, verduras y cereales, en esta etapa su hijo puede probar la carne magra y el pollo sin piel.
• Elija una carne blandita, baja en grasa y jugosa, como ternera, pernil y lomo. Esta aporta proteinas de alto valor biologico; es decir, ricas en los aminoacidos esenciales para el desarrollo y crecimiento del nino.
– Preparacion
• Se aconseja preparar la carne molida y desmechada. Cocine sopas y cremas licuadas con el pollo y la carne, mientras el menor aprende a deglutir los alimentos.
• La sopa se puede ofrecer una o dos veces al dia. El nino solo consumira de 4 a 6 cucharaditas.
– Recomendaciones del mes
Si se inicia con formulas infantiles lacteas, deben ser de segunda etapa y deben tener hierro, acidos grasos esenciales y el DHA – AA.
Receta recomendada de 6 a 7 meses
Zanahoria y manzana
Ingredientes
◗1 manzana roja
◗1 zanahoria
◗1 taza de agua
Preparacion
Lleve el agua a ebullicion y agregue los ingredientes hasta que esten blandos. Despues, licue los ingredientes hasta que tenga una mezcla homogenea.