guia alimentacion bebeLos expertos consideran que todo lo que le suceda al bebe durante los primeros anos sera determinante el resto de su vida y ayudara a definir su salud en muchos niveles: psicologica, cognitiva y fisica.

Contrario a lo que muchas madres y padres piensan, no es un asunto exageradamente complicado. De hecho, es mas simple de lo que se cree ya que el organismo de nuestro hijo o hija esta apenas adaptandose a los diferentes tipos de comida y esta debe ser sencilla y natural, simplemente que respetando las etapas de su organismo y las recomendaciones del pediatra.

Leche Materna Durante los Primeros Meses

El organismo de nuestro bebe es un lienzo en blanco. Debe introducirsele a las variables del mundo en el que habitara (como el clima, luz, sonidos, alimento) con cuidado y paulatinamente.

El primer alimento o comida que el bebe consumira y el que le dara todos los nutrientes que necesite durante muchos meses, es la leche materna.

Aspecto leche materna: Una buena leche materna es de color amarillo y grasoso los dos o tres primeros dias despues del parto y con el paso del tiempo adquiere un color azuloso y mas aguado incluso que el de la leche de vaca. Aspecto que no debe enganar pues sigue siendo tan nutritiva como el bebe lo necesita, ya que la leche materna tiene  varios beneficios que la leche en polvo no.

Existen muchos mitos en torno al momento de dar pecho. Los mas populares afirman que amamantar es doloroso o que puede volver los senos flacidos, o que es preferible usar un biberon ya que es mas efectivo, pero la mayoria de estos son motivados por falta de experiencia o simple temor de las mujeres. El pediatra nos explicara claramente si en realidad estas creencias estan o no justificadas.

¿Formula o Pecho para Darle Leche a tu Bebe?

La leche en polvo o “formula” es buena para complementar la alimentacion del bebe en caso de que la madre presente problemas lactando, o tal vez si la madre se ve obligada a tomar antibioticos que contengan Tetraciclinas. Sobre la marca o composicion mas indicada para el bebe debemos confirmar con el pediatra, aunque en terminos generales se recomienda la que proviene de vaca y es fortificada con hierro. Si el bebe presenta alergia a la leche de vaca, el medico prescribira una hecha de soya y/o leche de arroz entre otras opciones.

La “formula” viene en tres presentaciones basicas, que de menor a mayor precio son:

Leche en polvo

Leche liquida

Leche Concentrada (a la que hay que anadir agua)

Leche lista para usar

Sin embargo, el alimento optimo sera siempre la leche materna, ya que tiene la composicion deseable por naturaleza y permite afianzar un vinculo que el pequeno y la madre disfrutaran durante toda la vida. Este habito es tan socialmente aceptado que una madre puede dar pecho a su pequeno en cualquier lugar, sin recibir ningún tipo de desaprobacion y solo guardando algo de discrecion.

Tambien, es importante comprender que cuando un bebe es alimentado con leche materna, no requiere ningún otro tipo de alimento, ni siquiera agua, ya que el pecho le da toda la hidratacion que necesita, vitaminas y proteinas. El propio bebe avisara cuantas veces al dia (o en la noche) requiere ser alimentado. En principio pueden ser de ocho a doce veces, pero a medida que crezca y pueda tomar mas en cada sesion, pedira en menos ocasiones.

¿Cuales son los Primeros Alimentos Recomendados para dar a tu Bebe de 6 Meses?

Los medicos pediatras y la Organizacion Mundial de la Salud, recomiendan que la lactancia sea la única alimentacion suministrada al bebe durante sus primeros 6 meses de vida, pues es la única que necesitara. A partir del sexto a septimo mes, se pueden introducir los primeros alimentos solidos.

Es bueno empezar con alimentos sencillos, naturales y de sabores suaves, nada agresivos, tales y como frutas, algunos tipos de calabaza o tuberculos y cereales aguados. Para darles cosas como miel, mantequilla de mani o leche comercial de vaca, es mejor esperar mas tiempo, pues estos alimentos exigen mas de su organismo para ser procesados y si este no esta preparado puede causar inconvenientes, por ejemplo, la sal es un mineral que no deben comer sino hasta dentro de los 8+ meses o como sea recomendado. De igual manera, piensa en algo que le sea facil de comer sin dientes y de digerir.

Hay alimentos especificos para ninos enfermos que apoyan las defensas del cuerpo, como tambien alimentos ricos en fibra para ayudar a su digestion, algo de lo que los pequenos sufren mucho.