etapa final de embarazoLas últimas semanas de embarazo son una etapa muy especial y diferente a lo vivido hasta el momento. El peso del bebe y el que la madre ha ido ganando a lo largo de los meses, asi como el volumen de la tripa y la inminente llegada del parto provoca la aparicion de nuevas molestias y la intensificacion de otras que ya se tenian.

A la vez, las mujeres experimentan sensaciones encontradas relacionadas con el proximo nacimiento de su bebe. Por un lado, unas profundas ganas de conocer su carita y tenerlo en brazos, pero por otro la nostalgia de saber que esta maravillosa etapa esta llegando a su fin.

Cambios importantes para la madre

Al final del embarazo resulta mas dificil controlar el aumento de peso. Por eso, es importante continuar alimentandose de forma equilibrada, reduciendo la cantidad de sal en las comidas, bebiendo mucho liquido, evitando las grasas y realizando ejercicio fisico moderado.

En el tercer trimestre son especialmente frecuentes los calambres en las piernas y pies (sobre todo por las noches), el dolor de espalda y la ciatica debido al peso de la barriga, y los edemas causados por la retencion de liquidos. Tambien hay mujeres que sufren el llamado sindrome del túnel carpiano, que provoca dolor y adormecimiento de las manos, asi como pubalgia o calambres en el pubis.

Emociones a flor de piel

Probablemente, en algún momento de tu embarazo hayas experimentado dudas, miedo o incertidumbre por esa nueva etapa de tu vida. Pero es sobre todo al final de la gestacion cuando las preocupaciones se acrecientan y se vuelven mas recurrentes.

Para la mayoria de las mujeres, los principales miedos en esta última etapa del embarazo estan relacionados con el momento del parto, el bienestar y salud del bebe y nuestro papel como madres. Si ya tienes otro hijo es normal preguntarse si seras capaz de amar al nuevo bebe tanto como a tu primogenito, o si tendras la capacidad de atender a todos tus hijos por igual.

Aunque vivir un embarazo con otro hijo -especialmente si este es muy pequeno- puede ser agotador fisica y emocionalmente, es recomendable que te tomes diariamente un tiempo de descanso y autocuidado, y que dediques un ratito a conectar con tu bebe. ¡A los dos les vendra de maravilla!

Los últimos controles de embarazo

El inicio del tercer trimestre comienza con una visita a la matrona o al ginecologo, que valoraran tu estado general, te realizaran una exploracion fisica y te solicitaran las pruebas complementarias que debes hacerte en esta última etapa:

  • Analitica de sangre (que incluira una prueba de coagulacion de cara al parto) y analisis de orina.
  • Ecografia entre la semana 32 y 36 de gestacion, necesaria para valorar el estado del bebe (se toman medidas del diametro cefalico, el diametro abdominal y el largo del femur para estimar su peso aproximado y comprobar que se desarrolla adecuadamente y no sufre crecimiento intrauterino retardado), asi como el estado de la placenta y el liquido amniotico.
  • Exudado vagino-rectal para descartar una infeccion por estreptococo del grupo B, que de no tratarse podria afectar al bebe en el momento de atravesar el canal de parto.
  • Monitorizacion fetal antes del parto para controlar el bienestar del bebe al final del embarazo. Generalmente se hace a partir de la semana 37 o 38, y mide tanto el latido cardiaco del bebe, como la actividad uterina de la embarazada.

Si has llegado a la semana 40 y no te has puesto de parto, es posible que tu medico o matrona recomienden realizarte la maniobra de Hamilton o separacion de las membranas. Esta maniobra ayudara a que el parto se desencadene de manera natural, aunque es importante que se te practique únicamente cuando las condiciones del cuello uterino sean favorables a la dilatacion y siempre tras haberte informado previamente y obtener tu consentimiento.

Los grandes cambios que experimenta el bebe

En la última etapa del embarazo, el bebe solo se ocupa de acumular grasa debajo de su delicada piel, engordando una media de 200-300 gramos a la semana. Asi, al comiendo de la semana 35 pesa alrededor de 2,400 kilos y mide 47 cm, llegando a los 3,200 – 3,500 kilos y 52 cm en la semana 40. No obstante, estos pesos son aproximados y muy variables de un bebe a otro.

Hacia el final del tercer trimestre el bebe ira adoptando la posicion para nacer, colocandose boca abajo en la mayoria de los casos. Si en tu último control ecografico aún no se hubiera colocado, pide a tu medico o matrona que te den algunas recomendaciones para ayudarle a girarse, e informate tambien sobre la posibilidad de practicar la version cefalica externa.