Los cambios que experimentan los pechos en el embarazo son claramente visibles. Aumentan su tamano y tambien sus caracteristicas anatomicas en preparacion para la lactancia materna. Eso si, estos cambios pueden venir acompanados de algunos malestares y dolores frecuentes durante el embarazo.
Por ello, en este articulo, hablaremos sobre este tema y te diremos cuando empieza el dolor de pechos en el embarazo. Ademas, describiremos los cambios que puedes experimentar y algunos consejos para aliviar este dolor.
Cuando empieza el dolor en los senos en el embarazo
Los senos y el útero son los tejidos donde se presentan una gran cantidad cambios durante el embarazo. La accion hormonal prepara al cuerpo de la madre para albergar al bebe y luego producir el alimento que necesitara al nacer. El dolor en los senos es uno de los primeros sintomas del embarazo. Generalmente, el dolor comienza entre la semana 4 y la semana 6.
El dolor de pecho en el embarazo se mantiene durante el primer trimestre debido a la elevacion exponencial de las hormonas implicadas como la progesterona, los estrogenos y la lactogeno placentaria. Estas hormonas se encargaran de preparar perfectamente tu tejido mamario para la produccion de leche, aumentando el flujo sanguineo y la formacion de conductos galactoforos. Esto producira que los pechos duelan, se hinchen, sientas hormigueo y esten sensibles.
Los conductos galactoforos son pequenos tubos delgados que transportan leche desde los lobulillos mamarios hasta el pezon. Despues del primer mes de embarazo, los lactocitos, o las celulas productoras de leche, se comienzan a formar y a activar. Ademas, los conductos mamarios aumentan su cantidad y se dividen para formar una perfecta fabrica de leche materna.
Cuando se hinchan los pechos en el embarazo
El tejido mamario cambia su anatomia, provocando que se hinchen desde el primer mes de embarazo. Adicionalmente, aumenta la sensibilidad en esta zona por el aumento en el flujo sanguineo. Esto resulta muy molesto durante los primeros tres meses.
La preparacion de las mamas para la produccion de leche hace que se produzcan cambios anatomicos de los senos durante toda la etapa del embarazo. Veamos por que y cuando se hinchan los pechos en el embarazo:
- Aumento del tamano de las mamas: los pechos se haran mas grandes a medida que pasan los meses. Llegan a aumentar hasta 900 gramos al final del embarazo. Las celulas productoras de leche se activaran, aproximadamente, en la semana 15 y en la semana 22 comenzaran a producir la leche. Por eso, el aumento del tamano es secuencial y comienza desde el primer mes. Este crecimiento de las mamas es mas notorio en madres primerizas. Es probable que se aumenten de una a dos tallas de sujetador, por lo que se recomienda el uso cremas y aceites hidratantes suaves para disminuir la aparicion de estrias.
- Aumento de la irrigacion sanguinea: lo veremos reflejado debajo de la piel a traves de la formacion de venas azuladas en las mamas.
- Oscurecimiento de la areola y pezon: la accion hormonal provocara un aumento en la pigmentacion de esta area y agrandamiento de la areola.
- Aparecen los tuberculos de Montgomery: son unos pequenos bultos alrededor de la areola que secretaran una especie de serum hidratante. Los tuberculos de Montgomery ayudan a proteger al pezon del dolor y de infecciones a la que esta expuesta la madre en los primeros meses de lactancia materna.
Cuando dejan de doler los pechos en el embarazo
¿Cuando se pasa el dolor de pechos en el embarazo? La sensibilidad, el hormigueo y el dolor pueden disminuir a partir del tercer mes de embarazo, pues ya los pechos en estas semanas estan preparados para comenzar la produccion de leche. Eso si, la sensacion de tirantez puede durar todo el embarazo. Este dolor puede volver en los últimos dos meses de embarazo debido a la pesadez propia de la leche en las mamas.
¿Es normal que el dolor de pechos sea intermitente?
Es perfectamente normal que duelan los pechos. Como hemos comentado anteriormente, los cambios son tan drasticos que es natural sentir dolor. Eso si, si sientes que tu dolor es de moderado a fuerte, o sientes algún bulto, tienes que comentarselo a tu ginecologo para que pueda evaluar que esta ocasionandolo. En ocasiones, puede ser consecuencia de obstrucciones en los canales galactoforos.
¿Cuanto tiempo dura el dolor de pechos en el embarazo? El dolor es intermitente. En los últimos meses de embarazo vuelve a aparecer este malestar porque los senos estan cargados de leche a la espera del nacimiento del bebe. Por esto, algunas madres pueden comenzar a secretarla unos dias antes del parto. A esta primera leche se le llama calostro, es amarillenta y tiene una textura mas gruesa.
Como aliviar el dolor de pechos en el embarazo
El autocuidado es la mejor manera de disminuir los malestares propios de esta etapa. Si te preguntas como aliviar el dolor de pechos en el embarazo, puedes seguir estos consejos:
- Elegir un buen sujetador: es realmente importante úsalos con agarre, sin aros y con una banda debajo, donde tus senos queden comodos, nada apretados, pero bien sostenidos. Ten presente que los tirantes sean anchos.
- Para calmar el dolor de pechos en el embarazo, usa sujetadores solo de tela algodon que eviten la resequedad del pezon en el embarazo.
- En los últimos meses de embarazo, usa sujetadores para dormir.
- En caso de que tengas hormigueo o dolor, puedes colocarte compresas de agua templada en los senos o colocarte bajo el chorro de agua suave por un rato. Esto ayuda a descongestionar el area.
- Lava la areola y los pezones solo con agua templada. Evita el jabon en esta area, ya que podria resecarla y aumentar la sensibilidad.
- Utiliza cremas humectantes suaves que te ayuden a mantener el area hidratada. Puedes ayudarte con leves masajes en la zona una vez al dia.
- En caso de que tengas secrecion de leche, usa almohadillas protectoras.