leche materna refrigeradaLa Organizacion Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad del bebe, puesto que es el alimento que mejor se adapta a sus necesidades y no tiene ninguna contraindicacion. Pero despues de los primeros 6 meses, y durante el primer ano de vida del bebe, la leche seguira siendo su alimento principal; de hecho, los profesionales defienden que esto deberia prolongarse hasta los dos anos de vida del pequeno.

Sin embargo, los compromisos sociales y laborales de las mujeres no siempre les permiten estar junto a sus hijos las 24 horas del dia, por lo que la extraccion de leche se vuelve algo esencial si se desea conservar la lactancia materna. Para que tengas toda la informacion necesaria, en este articulo te explicamos cuanto dura la leche materna en el refrigerador y como conservarla adecuadamente para tu pequeno. ¡Toma nota!

Como conservar leche materna extraida

La leche materna puede ser extraida manualmente o a traves de un aparato especifico denominado sacaleches, una herramienta que ademas de ahorrarte mucho tiempo puede hacer que la labor sea mas facil.

En cualquier caso, debes contar con los recipientes adecuados para guardar la leche que vayas sacando, puesto que no podras usar cualquier tupper o envase que tengas por casa. En este caso, desde paraBebes te recomendamos que te hagas con unas bolsas de plastico especificas y practicas que ocupan muy poco espacio en la nevera y que vienen provistas de un sistema de cierre hermetico y de un espacio para escribir la fecha de extraccion.

Ademas de las bolsas, tambien puedes usar biberones con tapa a los que se les puede acoplar una tetina para que no haya que trasvasar la leche a la hora de ofrecersela al bebe. Eso si, recuerda que todos ellos deben estar etiquetados como recipientes aptos para uso alimentario y libres de BPA (un quimico toxico presente en muchos envases plasticos).

Una vez elegido el envase, deberas refrigerarlo lo antes posible para conservarlo en las mejores condiciones. A continuacion veremos como podemos guardarlo en la nevera y cuanto tiempo dura la leche sin perder propiedades. Descubre Aqui como descongelar la leche materna

Cuanto dura la leche materna en la nevera

El mejor medio de conservacion de la leche materna es el frio, ya que este evita la propagacion de bacterias y microorganismos que puedan poner el alimento en mal estado. Cuando hagas una extraccion de leche, debes tener en cuenta el tiempo que pasara desde que cierres el envase hasta que se lo des a tu hijo o a tu hija. Tienes dos opciones de conservacion:

  • En el frigorifico: si tienes configurada una temperatura inferior a 4 grados, la leche en la nevera durara en buen estado entre 3 y 5 dias.
  • En el congelador: si es independiente al frigorifico (tipo combi) puedes guardar ahi la leche durante un maximo de 6 meses. Si no es asi, podras almacenar la leche en el congelador durante 4 meses. En caso de que dispongas de un compartimento para congelar dentro del propio frigorifico, el tiempo estipulado seran 2 semanas. Hay algunos bebes que muestran rechazo hacia la leche descongelada, puesto que en algunos casos su sabor y su olor se vuelven desagradables debido a la lipasa, una encima presente en nuestro organismo. Para que esto no suceda, tendras que escaldar la leche y destruir la lipasa antes de depositarla en el congelador; vierte la leche en una olla pequena y calientala hasta que empiece a burbujear. Una vez hecho esto, retira el recipiente del fuego para que la leche no empiece a cocer, metela en el recipiente donde vayas a guardarla y almacenala en el congelador.

El mejor lugar del refrigerador para guardar la leche es el fondo del mismo, puesto que al abrir y cerrar la puerta no experimentara cambios bruscos de temperatura y podra conservar sus propiedades intactas. Ahora bien, si tienes que irte de casa y quieres llevarte la leche contigo, ¿cuanto tiempo puedes tenerla fuera del frigorifico? Sigue leyendo para dar con la respuesta.

Cuanto dura la leche materna despues de sacarla de la nevera

La leche materna fuera de la nevera aguantara en buen estado varias horas dependiendo sus condiciones previas:

  • Si la leche esta recien extraida, y siempre que la temperatura sea inferior a 25 grados, puede mantenerse en perfecto estado de entre 6 a 8 horas.
  • Si la leche ha estado congelada y la has descongelado en el refrigerador (que es lo mas recomendable), aguantara un maximo de 4 horas.
  • Si ya ha sido calentada o ha entrado en contacto con la boca del bebe, solo podras conservarla hasta que finalice la toma, despues debera ser desechada por posibles bacterias.

Si, por ejemplo, vives en un lugar donde las temperaturas son elevadas (o si es verano), siempre puedes transportar la leche en una nevera con placas de hielo para aislarla del calor y asegurarte asi de que no se ponga mala.

Es muy importante tener en cuenta estos aspectos, no tener la leche expuesta a altas temperaturas y no conservarla nunca mas tiempo del indicado, puesto que de lo contrario podrias arriesgarte a darle a tu pequeno leche en mal estado.