Una vez que ocurre el embarazo, comienzan a evidenciarse una serie de cambios en el cuerpo de la mujer que marcan el inicio de esta nueva etapa en su vida. Las nauseas y los vomitos son sintomas frecuentes que se presentan aproximadamente en el 80% de las gestantes.
Son episodios comunes que aparecen una vez que el embrion se ha implantado en el útero, aunque las razones exactas se desconocen, diversos autores coinciden que estan relacionadas con la accion que ejerce la hormona HGC (gonadotropina corionica humana), tambien conocida como hormona del embarazo, sobre el organismo materno, en virtud de adaptarlo al proceso de embarazo en curso. En el siguiente articulo, te hablaremos acerca de cuando empiezan las nauseas en el embarazo.
Cuando aparecen las nauseas en el embarazo
Las nauseas en el embarazo pueden experimentarse a partir de la semana 4. Las mujeres en ocasiones tienen la sospecha o ya han recibido la noticia que estan en la espera de un bebe. Estos sintomas van siendo mas recurrentes al pasar los dias, y llegan a ser muy molestos para la semana 8 conforme las hormonas aumentan. A partir de la semana 12 de gestacion la hormona HGC va disminuyendo y, por consiguiente, las nauseas se resuelven en el 90% de los casos cerca de la semana 20.
Causas de las nauseas en el embarazo
La causa de las nauseas en la embarazada es desconocida y no estan del todo claras. Lo que si es cierto es que son frecuentes en los primeros meses, apareciendo en las mananas, entre las 6 de la manana y las 12 del dia, aunque pueden extenderse las 24 horas. Las nauseas afectan a las gestantes desde el punto de vista laboral, familiar y social, debido a que muchas refieren sentirse fatigadas, irritables, ansiosas, frustradas, depresivas y agotadas fisicamente. En este articulo, veras como canalizar la frustracion.
A pesar de que las causas no se conocen con exactitud, algunos estudios sugieren que las nauseas estan relacionadas con los niveles de la hormona gonadotropina corionica humana (hCG) y al aumento significativo que tiene al presentarse embarazo.
La segunda hipotesis se relaciona con la primera. Al platear que el aumento de la hCG provoca elevacion en la produccion de estrogenos desde el ovario, y como es bien sabido, los estrogenos aumentan los sintomas de nauseas y vomitos.
¿Es grave tener nauseas en el embarazo?
Si experimentas nauseas en el embarazo no se preocupe, no se trata de un signo de enfermedad. Como mencionamos anteriormente, es un signo común hasta en el 80% de todas las gestantes y representa que su embarazo se encuentra en un proceso natural y sano. Aunque estas molestias no pueden desaparecer, pueden controlarse practicando cambios dia a dia, sobre todo al ingerir alimentos.
Cuando es grave tener nauseas en el embarazo
Las nauseas suelen desaparecer alrededor de la semana 20 de gestacion, sin embargo, existe una condicion grave que se conoce como hiperemesis gravidica, en la cual los episodios de nauseas y vomito son incontrolables y muy frecuentes. En tal sentido, son propensos a generar desequilibrio hidroelectrolitico, afectando las funciones de rinon, el equilibrio del cuerpo y la nutricion de las mujeres.
En algunos casos, cuando no es bien tratada, puede provocar hasta la muerte materna o traer las siguientes repercusiones al bebe: abortos, bajo peso al nacer o retraso del crecimiento intrauterino, por el inadecuado aporte de nutrientes a traves de la madre.
La hiperemesis gravidica se presenta de la siguiente forma:
- Vomitos constantes y frecuentes (mas de tres veces en el dia).
- Deshidratacion grave.
- Debilidad.
- Perdida de peso.
- En ocasiones sangrado vaginal.
Sintomas de las nauseas en el embarazo graves
Las nauseas pueden complicarse y causar otros signos que sugieren que algo no anda bien en el embarazo. En estos casos es probable que necesite tratamiento medico. Este atenta si presenta alguno de estos sintomas:
- La orina es oscura y de poca cantidad.
- Vomita todos los alimentos: no tolera ningún alimento solido ni liquido porque los vomita.
- Se siente cansada, agotada e irritable.
- Se marea al levantarse de la cama o sillon.
- Presenta palpitaciones o el pulso es acelerado, sin realizar ejercicios o actividad previa.
- Presencia de sangre en el vomito.
- Excesiva perdida de peso.
Sigue leyendo para saber como evitar las nauseas en el embarazo mediante distintos remedios.
Remedios para las nauseas en el embarazo
A continuacion, veremos algunos remedios para las nauseas en el embarazo:
- Comer pequenas cantidades de alimentos y masticarlos bien.
- Realizar varias comidas al dia. No ingerir grandes cantidades de liquido en las mismas para evitar saturarse demasiado.
- Comer alimentos con poca grasa, condimentos, sal o muy dulces.
- Su medico puede recomendar ingerir 50 mg de vitamina B-6, dos veces al dia. Hacerlo puede contribuir a mejorar la gravedad de las nauseas, aunque no funciona para todos los casos.
- Aumentar el consumo de alimentos ricos en magnesio, potasio y vitamina B6 con la finalidad de cubrir las perdidas causadas por el vomito.
- El jengibre es un buen aliado. Las embarazadas reportan que les ayuda a calmar los malestares estomacales.
- Al salir de la cama intente consumir pan tostado, galletas tipo soda, crackers, o pasteles de arroz para permitir que se absorba el acido del estomago.
- Evitar consumir liquidos en horas de la manana.
- Aplicar la digitopresion es un metodo sencillo y no invasivo que ayuda a disminuir los episodios.
- Disminuir la presencia de olores que puedan causar malestar.
- Practicar tecnicas de relajacion.
- Descansar adecuadamente.
- Evitar moverse bruscamente, sobre todo al levantarse de la cama o agacharse.
- Consumir liquidos regularmente: es importante mantenerte hidratada. Esto se debe a que los episodios de vomitos pueden causar deshidratacion y agravar aún mas la situacion.