Definitivamente una amiga verdadera es una de las mejores cosas que puedes llegar a tener en la vida. Esa persona con la que has crecido, a la que le cuentas tus problemas e inquietudes, que te ha apoyado en los buenos y malos momentos puede desarrollar un papel clave a la hora de dar el pecho. ¿Sabias que hablar con tus amigas por telefono favorece la lactancia materna?
El poder de una llamada de tu amiga para favorecer la lactancia materna
Amamantar a un nino tiene múltiples beneficios para la mama y para el bebe: aporta nutrientes al pequeno, favorece la recuperacion de la madre tras el parto, aumenta el vinculo entre los dos, reduce el riesgo de tener cancer de mama en la mujer, ayuda a que el bebe concilie el sueno… La lactancia materna ofrece a los bebes el mejor comienzo posible en la vida. La leche materna actúa como la primera vacuna del bebe, ya que le protege contra enfermedades potencialmente mortales y le ofrece todo el alimento que necesita para sobrevivir y prosperar.
Muchas veces dar el pecho no resulta una tarea facil. El nino parece que se queda con hambre, tiene dificultad para engancharse a la teta, a ti te salen heridas en los senos… Para no abandonar la lactancia materna, unos cientificos han encontrado la solucion: ¡hablar con tus amigas por telefono!
Un estudio australiano realizado a mas de 1200 mujeres descubrio que las llamadas regulares entre madres primerizas y otras madres amigas con experiencia previa en lactancia pueden ser la clave para aumentar las tasas nacionales de lactancia materna.
El grupo se dividio en dos. Por un lado estaban las madres que tras el parto recibieron la atencion medica correspondiente y se fueron a casa. Y, por otro, las que recibian llamadas regulares de sus amigas madres que habian pasado ya por esta etapa y tenian una amplia experiencia en amamantar.
Los resultados fueron increibles (el 75% de las madres que recibieron llamadas continuaron con la lactancia hasta los seis meses y frente al 69% que no las tuvieron), ya que se produjo un incremento de la tasa de lactancia de este segundo grupo de mujeres. Y es que en este caso el apoyo, la empatia y el tener alguien con quien contar a la hora de tener dudas hizo que el resto viniera solo.
Consejos para tener una lactancia exitosa
Dar el pecho es una de las cosas mas bonitas que la maternidad ofrece a la mujer. Es algo único y especial que te conecta aún mas con tu bebe.
Personalmente soy súper partidaria de la lactancia materna (amamante a mis hijas hasta el ano y ano y medio y lo deje porque ellas me lo pidieron) y animo a cualquier mujer a que lo experimente, pero a la vez pienso y digo que no somos vacas lecheras y que si por cualquier motivo una mujer no se siente preparada para dar el pecho, ¡no pasa nada! Se puede dar mucho amor a un pequeno de otra manera: con besos, abrazos, palabras…
Para las que quieran apostar por la lactancia materna, ¡aqui van mis trucos para no desfallecer en el intento!
– Paciencia
Puedes tener suerte y que tu bebe se enganche al pecho desde el primer momento, pero tambien que le cueste un poco, asi que ten paciencia e insiste. ¡Al final lo conseguiras!
– Tranquilidad
Hasta que tú y tu pequeno os adapteis el uno al otro es recomendable que para ese momento de alimentar busqueis un sitio tranquilo y relajado, alejado de posibles estimulos como puede ser la television o las conversaciones de adultos.
– Confia en ti
Si hay una cosa que he aprendido cuando he sido madre es a no meterme en las cosas de los demas. Asi que protegete de los que te digan que tienes y que no tienes que hacer en el momento de dar el pecho.
– Cuidate
Cuando decides amamantar a un bebe, tu consumo de energia aumenta. Cuida mucho tu alimentacion (no es momento de hacer dietas) e intenta descansar cuando duerme el bebe. Pidele al papa, por ejemplo, que le saque a pasear y asi te puedes darte una ducha o dormir un poco.
– Relajate
¿No te pasa a ti que hay dias que te levantas con un hambre voraz y otros en los que no te apetece comer nada? A los pequenos tambien les ocurre igual, asi que piensa que cada dia puede ser distinto y que es imposible, durante los primeros meses, intentar establecer una rutina.
– Grupos de crianza
Y si una llamada de telefono de una amiga puede ser reparador, ni te cuento si te apuntas a algún grupo de crianza con mujeres que estan justo, justo, junto pasando por lo mismo que tú. Pregunta en tu centro de salud o a tu matrona.