La caida del cabello es uno de los cambios que puede experimentar una mujer tanto en el embarazo como en la lactancia, debido a los cambios hormonales que tienen lugar en el organismo. En algunos casos resulta mas notoria que en otros, sin embargo, en lineas generales suele causar bastante preocupacion. Despues de todo, la madre no desea perder uno de sus atributos fisicos.
Hay mujeres que notan como su cabello mejora durante la gestacion, otras en cambio, notan un debilitamiento. Se trata de algo normal puesto que no todos los organismo son iguales. Ademas, hay muchos factores a tener en cuenta, empezando por el estilo de vida.
Los 5 tips para evitar la caida de cabello
La caida del cabello es una cuestion que puede prevenirse adoptando habitos de vida saludables y reforzando ciertos aspectos del dia a dia. Para ayudarte, a continuacion te brindamos algunos consejos.
Elige el champú correcto
Aunque parezca una recomendacion obvia, en realidad, no lo es. Durante la lactancia es importante elegir un champú que se ajuste a las necesidades actuales; es decir, si antes del embarazo utilizabas un champú para cabello seco pero ahora lo tienes mas bien mixto, debes utilizar el respectivo producto y no el que acostumbrabas.
Hay quienes recomiendan aprovechar la gama de productos que ayudan a aumentar el volumen de cabello, para nutrirlo a profundidad y restablecer su buen aspecto. Existen muchas opciones disponibles.
Visita a tu estilista
Hacerte un corte de cabello (bien sea solo las puntas o un buena seccion) te ayudara a prevenir o bien, frenar la caida del cabello porque alivia el ‘peso extra’ y, por supuesto, te permite deshacerte de las puntas abiertas y de la seccion de cabello mas maltratada. Asi que, quizas debas reconsiderar ese cambio de look que tanto querias hacerte.
Cuando mantienes el cabello largo, mal cuidado, las hebras no reciben la cantidad de nutrientes que necesitan para mantenerse sanos y, por ello, acaban teniendo un mal aspecto.
Tratalo con cuidado
Para evitar la caida del cabello debes prestar atencion a la forma en que cuidas tu cabello. Por ejemplo, la forma en que lo exprimes al finalizar el bano, la forma en que lo secas incluso cuando tienes prisa, etcetera, pueden parecer cuestiones menores pero, en realidad tienen mucho peso.
Algunas recomendaciones para el dia a dia son:
- Dejarlo secar de manera natural.
- Evita el uso del secador de manera prolongada y frecuente, asi como el uso de planchas y rizadoras.
- No lo peines mientras esta muy húmedo.
- Secalo delicadamente con una toalla, evitando retorcerlo o frotarlo de manera brusca.
Usa correctamente el acondicionador
No todos los cabellos necesitan acondicionador. Por ejemplo, aquellos que son finos y con tendencia a producir grasa con facilidad, es preferible que no sean tratados con este producto. Si quieres aumentar el volumen de tu cabello, es preferible evitar el acondicionador.
Si decides aplicarlo, hazlo solo a partir de la mitad del cabello hacia las puntas. Nunca sobre las raices. Se tiene entendido que el acondicionador puede tapar los poros, impidiendo la respiracion natural del foliculo piloso, lo que ocasiona su caida posteriormente.
La caida del cabello y el estilo de vida
La caida del cabello durante la lactancia tambien se puede evitar a traves del cuidado de otros ambitos. Es preciso mejorar los habitos alimenticios, evitar el estres y ponerte en manos de los expertos.
Es posible que el cabello se caiga si necesitas alguna vitamina o elemento en particular. El medico puede recomendar algún suplemento y dar consejos sobre la alimentacion.
Por otro lado, es sabido que el estres es una causa común en la caida del cabello. En tal sentido, conviene que busques equilibrar tus actividades de manera que puedas realizar mas cosas agradables. Evita sobrecargarte con muchas tareas y preocupaciones.