El Bano:
Es importante que crees rutinas en tu recien nacido, un bano calientito suele ser una de las mas importantes al momento de ayudarle a conciliar el sueno ya que ejerce un efecto relajante. La mejor hora para hacerlo es entre las 7-8 de la noche.
El masaje:
Luego del bano, puedes hacerle un buen masaje a tu pequenito. Frota tus manos con unas gotas de aceite o crema liquida para bebe y acaricia su espalda, realizando suaves movimientos rotatorios desde el cuello a su colita y desde las manos hasta los hombros. Luego pon a tu bebe boca arriba y masajea su pecho.
La cena:
Luego de un masaje relajante llega el momento de la cena. Ten en cuenta que la última comida del dia debe ser en un ambiente tranquilo y silencioso. Puedes cantarle canciones de cuna o leerle un cuento.